ארוחת בוקר בן עשרה חודשים היי בנות , תמיד הייתי מכינה לו בבוקר פירות עם שיבולת שועל ושקדיה הכל טחון ומאכילה בכפית. מאז שלמד לאכול לבד לא מעוניין לאכול את זה יותר. מה אני יכולה לתת לו במקום בארוחת בוקר ? ביצה אוכל בערב. אם מכינה לו מאפין על פירות בפנים מה ניתן לצרף לו ביחד עם זה ?

הכל. פשטידות, כריכים, פנקייקים, שלוליות גבינה... יש המוןןןן

אבל חייב לאכול פרי . מעבירה את זה לארוחת ביניים ?

מי אמר שחייב פרי? צריך חלבון שומן ופחמימה פרי זה ספק פחמימה ספק סוכר אני נותנת פרי ב10

אגב בשלולית גבינה אפשר להוסיף פרי זה ממש מוסיף גם לטעם... שלי אלרגי לביצים אני שמה במקום בננה מעוכה או רסק תפוחים ללא תוספת סוכר (תחליפי ביצה) ויוצא טעים ממש!

את תמיד מומחית בכל הנושא של האוכל . תודה 😀

חחחחח הכי לא :) אבל תודה שמחה לעזור תשתדלי לשלב לו חלבון בבוקר גבינה או משו

אני רק רוצה להוסיף שנכון פרי לא נחשב כחלבון או פחממה אבל בנחלט יש לו יתרונות בריאותיים מבחינת ויטמינים ומינרלים שאסור לוותר עליהם . אני חותכת פרי ונותנת כנשנושים לאורך היום .

נכון בהחלט אבל זה לא מאסט לארוחה ופרי אפשר לקרוא לו פחמימה לדעתי זה חובה כל ארוחה חלבון אבל ממש לא פרי :)

לא בכל ארוחה פרי אבל לפחות פעם ביום זה מאוד חשוב .

מסכימה בהחלט

🍎🍊🍒🍇🍐🍈🍓🍓🍒🍈🍌🍆🍅🌽