ספורט שעשיתי לפני שנכנסתי להריון היי, לפני שבוע גילנו שאנחנו בהריון 🥳 עד היום (במשך שבוע) אני עושה את אותו הספורט שהייתי עושה לפני (סוג של התעמלות ולפעמים מגיעים לדפקים גבוהים) זה בסדר?

הריון ולידה

2019-12-25 06:53:42

ספורט שעשיתי לפני שנכנסתי להריון היי, לפני שבוע גילנו שאנחנו בהריון

עד היום (במשך שבוע) אני עושה את אותו הספורט שהייתי עושה לפני (סוג של התעמלות ולפעמים מגיעים לדפקים גבוהים) זה בסדר?

10 תגובות

1 אהבו

תגובות

2019-12-25 06:57:15

אפשר ורצוי רק לא להגיע לדופק גבוהה תשאלי את המאמן חדר כושר הוא ידריך אותך

0 תגובות

0 אהבו

2019-12-25 06:57:37

לא להרים משקולות ולא לאמץ את הגב

0 תגובות

0 אהבו

2019-12-25 06:59:23

לגביי דופק גבוה להוריד זה מאמץ ייתר ולגביי ספורט את יכולה להמשיך כל עוד לא קיבלת הוראה אחרת מהרופא חשוב מאןד לדווח למאמן/ת יתאימו לך תרגילים

0 תגובות

0 אהבו

2019-12-25 07:20:36

תודה רבה

0 תגובות

0 אהבו

2019-12-25 07:30:03

דופק צריך להיות עד 110 זה מה שאמרו לי בהריון השני כשהתאמנתי

0 תגובות

0 אהבו

2019-12-25 08:05:42

אני מדריכה לספורט וההנחיה היא אם את רגילה את יכולה לעשות הכל כרגיל צריך להקשיב לגוף ואם את מרגישה קושי תעצרי לנוח יש תרגילי רוטציה שהם אסורים לנשים בהריון רוטציה- סיבוב של הגוף

0 תגובות

0 אהבו

2019-12-25 08:08:41

היי, תודה רבה על התגובה

את יכולה להביא לי דוגמא לתרגיל רוטציה?

0 תגובות

0 אהבו

2019-12-25 08:20:31

עדיף להיתייעץ עם רופא כי יש סוגי ספורט שאסורים בהריון

0 תגובות

0 אהבו

2019-12-25 08:41:09