דיכאון לאחר לידה היי, אני בשבוע 29 וכבר מתחילים להרגיש קצת את הסוף, זה ההריון השני שלי ואני קצת בלחץ.. פעם קודמת כשילדתי נכנסתי לדיכאון קשה, במשך שנה.. לא הייתי אוכלת, הייתי בוכה כל היום, שנאתי את החיים.. אני ממש מפחדת שזה מה שיקרה לי שוב, למרות שזאת הפעם השניה והפעם אני יודעת פחות או יותר לקראת מה אני הולכת. אבל עדיין מאוד לחוצה כי תחת השתוללות של ההורמונים אני לא באמת יכולה לשלוט בזה.. פעם שעברה זה ממש דפק לי את הראש ושינה לי את האופי לרעה, לקח לי הרבה זמן להתאושש מזה ועד היום אני מרגישה קצת משובשת בבקשה עידודים

אל תתביישי לשתף את הסביבה שלך במה שאת עוברת, אם תדברי ותשתפי אני בטוחה שזה יקל עלייך לא כל הריון בהכרח מביא איתו דיכאון מאחלת לך שהלידה הזאת תהייה חוויה מתקנת 💜

אני פה כדי לעזור לך! עם ישראל ערבים זה לזה הלוואי שיהיה לך רק טוב ! ממה נבע אז הדיכאון?

אולי עכשיו זה אחרת? ילד ראשון תמיד קשה

תכיני לך תשתית תמיכה מראש: אנשים שיבואו לעזור, קבוצת אמהות בשכונה לתמיכה, תכתבי לעצמך פתקים שכל פעם שיהיה לך רע אז תזכירי לעצמך שזה יעבור. כבר עברת את זה, את יודעת מה יכול לעזור, פשוט תכיני מראש.

מה עזר לך פעם שעברה לצאת מזה מותק?

היי אהובה. איך זה עבר פעם שעברה? אשמח לעזור לך בפרטי אם תרצי בגדול תקחי את כל הויטמינים שאחרי לידה הגוף יהיה מאוזן. ספורט ממש עוזר! וממליצה לך ללמוד איזה משהו לנפש שיעשה לך טוב.

יש כל מיני אגודות וקבוצות שנותנות תמיכה לנשים אחרי לידה את לא צריכה לעבורר את זה לבד אהובה