עצירות... הי בנות, שבוע 19+2 ב3 ימים האחרונים יש לי עצירות, אני כן מתפנה אבל בקושי רב!!!! רגילה להתפנות הרבה יותר ובקלות. אני שותה מספיק מים, מקפידה לאכול ירקות ופירות.... ודווקא בימים האלה פספסתי את תוספי התזונה שאני נוטלת בד״כ ובינהם גם ברזל... מה ניתן לעשות עוד ? תודה!

גם לי היה והרופא החליף לי את הויטמינים. גם אם לא לקחת שלושה ימים, צריך לעשות הפסקה של לפחות שבועיים כדי לראות האם זה מתוספי התזונה או לא (מה שהרופא אמר לי). עצירות זו תופעה ידועה בהיריון😓 תנסי לשתות מיץ חמוציות ולאכול דברים רכים שיקלו עלייך ביציאות... אני גם סובלת ממש

אני סבלתי גם, קודם כל משנים ויטמינים לברז ומגנזיום ,חומצה פולית (תשאלי את הרופא) תבשלי מיץ שזיפים מיובשים ותשתי שלוש פעמים ביום תעשי לך בקבוק זה עושה פלאים ⁦❤️⁩