משקל אחרי לידה היי בנות, כמעט חודש אחרי לידה (לידה ראשונה) ועם משקל עודף של 15 קילו מהמשקל המקורי שלי. אני יודעת שהקטנה שלי היא אוצר שקיבלתי וזה שווה והכל אבל מאז ומתמיד הייתה לי בעית דימוי עצמי ול...

אמהות

2019-12-02 17:51:59

משקל אחרי לידה היי בנות, כמעט חודש אחרי לידה (לידה ראשונה) ועם משקל עודף של 15 קילו מהמשקל המקורי שלי. אני יודעת שהקטנה שלי היא אוצר שקיבלתי וזה שווה והכל אבל מאז ומתמיד הייתה לי בעית דימוי עצמי ולאחר הלידה זה הכה בי, אני כבר לא בהריון והמשקל הזה הוא מאוד מעיק לי ואפילו מכניס אותי לפעמים לדיכאון ולהתכנסות בתוך עצמי. התחלתי עם לאכול כמה שפחות ולעבוד על צימצום נזקים, מנסיונכן כמה זמן אצליח לרדת כמות כזו של משקל 😞

3 תגובות

0 אהבו

תגובות

2019-12-02 18:20:17

גם אני עם משקל עודף של 10 קילו ואני 3 חודשים אחרי לידה .. ולפני שבועיים עליתי 2 קילו 🤦‍♀️ התחלתי לעבוד להיות פעילה ומנסה לשמור והינה ירדתי את ה2 קילו שעליתי מקווה לחזור למשקל שלי מאמינה שרק ככה אני ארד עוד במשקל

0 תגובות

0 אהבו

2019-12-02 18:30:18

אם את מניקה אז את צריכה לאכול טוב... אם לא, גם לאכול טוב אבל פחות קלוריות כי אין לך הוצאת קלוריות של הנקה. צאי להליכה עם העגלה כל יום לחצי שעה, זה יעשה לך טוב בהרגשה. לשתות הרבה מים, מינימום ליטר ביום, אחר כך תשאפי לליטר וחצי.

0 תגובות

0 אהבו

2019-12-03 12:05:34

תנסי לאכול ארוחות מסודרות מזינות בריאות ומשביעות וכמה שפחות לנשנש בין לבין

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.