איך מגוונים את ארוחת הבוקר? לפני ההריון רוב ארוחות הבוקר שלי התבססו על ביצי עין, טונה וסלמון מעושן. כבר 3 חודשים שאני לא אוכלת את זה, ובטונה צמצמתי מאוד. זה משאיר לי רק חביתות, אבוקדו וגבינות, ואני לא יכולה לסבול את זה יותר. מה אוכלים???

תנסי מוזלי או יוגורט עם פירות וגרנולה או שייק❤️

קורנפלקס עם חלב פירות עם יוגורט וגרנולה פנקייק עם בננות / פירות ודבש או מייפל טוסטים עם כל מיני תוספות סלט עשיר לא חסר....😋 בתאבון

יוגורט עם גרנולה סוגי אגוזים ציה חמוציות שקדיה/טחינה/ מייפל טבעי/סילאן שבבי קוקוס פירות אפשר לעשות שילובים טעימים

ביצת עין מבושלת עד הסוף לחם עם משהו מעל - גבינה רגילה קוטג סימפוניה סקי עם כל מיני תוספות... ממרחים שווים כמו פסטו זיתים עגבניות מיובשות מוזלי עם יוגורט שייק

קוואקר, טוסטים :)

פשטידות, קישים, סלט ביצים, טוסט, אבוקדו, סלט טונה...