סכרת הריון מה המוצרכים שקבועים אצלכם בבית מבחינת התזונה אני עם תחילת הריון וסכרת ורוצה לעשות רשימת קניה תעזרו לי פחות או יותר מה לקנות ומה לא לגעת תודה בנות יקרות

הריון ולידה

2019-11-11 13:17:02

30 תגובות

0 אהבו

תגובות

2019-11-11 13:54:29

לא לגעת בקמי לבן וסוכרים. להתחיל לקנות לחם/לחמניות/פיתות/קרקרים מחיטה מלאה. טחינה חלב סויה בורגול, אורז רק בסמטי, פסטה מחיטה מלאה בלבד מלא מים חח יוגורט /שמנת 27% , גבינה צהובה /קוטג' פירות וירקות כל הבריאים למינהם ברוקולי וכו' בהצלחה!!

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 14:24:14

האמת אני סוכרתית ומכורה לגמדים אבל זה לא כזה מעלה את הסוכר. יש לי רשימה של תחליפי מזון אם תרצי אשלח לך

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 14:48:43

גמדים זה סופר לא בריא לסוכרת!!!!! גם לא אקטימל וכל החברים.. זה מפוצץ בסוכר לבן!! את יכולה לקחת יוגורט יווני של דנונה ולשים בבלנדר עם פירות יער או תותים כשסופסוף תגיע העונה... אני אפילו מכניסה 2 קוביות שוקולד מריר וזה מדהים !!!

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 14:49:48

פירות גם לא מומלץ הכל... בננה נגיד ממש מקפיצה את הסוכר. יש בה המון פחמימות... חצי תפוח ירוק זה בסדר אבל לא יותר מזה...

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 14:52:02

לגבי רשימה שאצלי תמיד במקרר יוגורט יווני של דנונה ירקות שוקולד מריר 85% חזה עוף קישוא, בצל וירקות לא פחממתיים שיכולים להתאים לאנטיפסטי אבוקדו שקדים ואגוזים

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 14:58:45

אני לא אמרתי שזה בריא אבל זה גם לא מקפיץ את הסוכר כמו שאת אומרת . רץאני מסתובבת עם סנסור מחובר לגוף שאומר לי בכל חמש דקות מה רמות הסוכר וגמד לא כזה מעלה

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 15:01:44

אבל זה מאוד אינדיבידואלי.. הגיד לרוב אורז בסמטי לא מקפיץ את הסוכר... אצלי הסוכר מגיע כמעט ל200 אחרי כוס!! יש כאלו שקמח כוסמין מקפיץ ןכאלו שלא... לדעתי זה לא אחראי להמליץ על אוכל עם סוכר לבן כי כל גוף מגיב אחרת...

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 15:06:47

גם פיתה מקמח מלא מקפיץ את הסוכר אבל זה לא שאת תמנעי מזה לגמרי . אני לא יודעת מה רמות הסוכר שלה והאם היא משתמשת באינסולין או לא ואם היא משתמשת באינסולין יש את המושג של ספירת פחמימות והרופאה אמורה להדריך אותה כמה להזריק כדי להיות במצב מאוזן.. סכרת זה מרדף יומיומי זה לא אומר שלא תאכלי כלום.מסכימה שכדאי להימנע מסוכרים ומקמח לבן עי זה מקפיץ את הסוכר אפילו יותר

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 15:08:51

זו בדיוק הכוונה שלי... לא הייתי נמנעת לחלוטין מכוסמין או קמח מלא. אבל מסוכר לבן וקמח לבן לגמרי להימנע לחלוטין כמה שרק אפשר.

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 15:19:27

אני פשוט מכורה לגמדים אבל נמנעת יותר מהפחמימות שאיתם אני מגיעה כמעט ל400 ומעדיפה לאכול יותר חלבונים וגבינות שזה דגים חזה עוף, עוף, ירקות מכל הצבעים, ביצים ,קוט'ג 5%, גבינה 5% וכמובן הגמדים שקשה לי לוותר עליהם אבל כמובן שעדיף להתייעץ עם רופא ודיאטן שמתמחה בסוכרת

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 15:24:19

הגבינות הדלות שומן לא מקפיצות לך? לי ממש עזר לאזן זה שעברתי לגבינות שמנות...

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 15:25:48

לא קפץ את מחוברת לסנסור או בודקת מספר פעמים ביום

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 15:29:36

בודקת שעה אחרי ארוחה ובצום...

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 15:29:56

ושעתיים אחרי ארוחה חדשה...

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 15:30:56

וואי באסה והרופאה שלך לא המליצה לך על סנסור בדרך כלל מאשרים לנשים בהריון וזה ממש מקל

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 15:34:06

האמת שלא ביקשתי... לא ידעתי שזו אפשרות... אבל נשמע שהמדדים שלך דיי גבוהים... בהיריון הקודם הצלחתי לאזן ולא הייתי צריכה אינסולין או תרופות... אני דיי פדנטית עם התזונה גם הפעם.. מקווה שגם הפעם אצליח...

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 15:38:36

בהריון ראשון לא היו לי כאלה גבוהים והסוכרת חזרה בהריון השני והמשיך לי גם אחרי הלידה כרגע אני בהריון רבעי וכמה שאת שומרת יש משברים וחשקים והסוכרים משתוללים אז תמיד טוב שיש את הסנסור כי לפחות יש יותר שליטה מבחינת האיזון

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 15:39:24

כמה הA1C שלך ?

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 15:39:52

5.3

0 תגובות

0 אהבו

2019-11-11 15:40:56

יפה כל הכבוד!! אצלי פעם אחרונה היה 6 וזה הגיע בשיא שלו ל9.2