לא מצליחה לישוןן שבוע 11 +3 במהלך השבוע האחרון השינה שלי לא רציפה וכל הלילה מתהפכת ולא נרדמת לחלוטין. הלילה בעלי הלך לישון מאוחר ועוד איכשהו הצלחתי לחטוף כמה שעות שינה. אבל, שיהיה בריא, איך שהוא נכנס למיטה עם רעש וצלצולים. מדבר אליי מחבק אותי מדליק אורות, ב1 וחצי בלילה, אין התעוררתי ומאז לא מצליחה להירדם. בכללי אני לא ישנה בקלות, אבל בשבוע האחרון בכלל לא נצליחה לישון לילה שלם וקשה לי יום למחרת אני כמו סמארטוט. מה עושים?? למישהי יש עצה?

אולי תה קמומיל או קינמון ידוע שזה מרגיעה אולי יעזור אבל אני מאמינה שלאט לאט הגוף יהיה ממש עייף כך שלא לישון זה לא היה האופציה פשוט תירדמי בשניות

אני אנסה את התה. תודה ליה

טלי, כנסי לקישור, רשום אילו סוגי תה מומלצים בהריון ואילו לא. אם היית שותה על בסיס קבוע תה קמומיל או קינמון זה משהו אחר, ככה הם לא מומלצים בהריון. תראי טעמים שכן מומלצים ותהני 🤗 https://tzuna-tova.co.il/%D7%90%D7%99%D7%96%D7%94-%D7%AA%D7%94-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A8-%D7%91%D7%94%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%9F/

באמת למה לא קמומיל אני יודעת שיש בעייה ים נענע כי היא מייבשת אבל קמימיל?

מאמות, זה מה שרשום ואני לא מתווכחת.... לא לוקחת סיכון. כל אחת עם השיקול שלה, אבל צריך לדעת.