ירידה במשקל אני חודשיים אחרי לידה, לא מניקה, ויורדת במשקל. מטבעי אני בנאדם מאודד רזה שזה כבר מפריע לי, אני רוצה לשמר את המשקל העכשווי אבל זה לא הולך.. אני משתדלת לאכול ארוחות מסודרות, לא תמיד זה הולך... יש למישהי רעיון על שייק בריא וגם משמין או כל דבר שלא מצריך "לשבת" לאכול...תודה מראש.

יש מכון כושר להשמנה

תודה. את יודעת אם יש כזה באזור נתניה? ומה זה אומר? עושים שרירים וכאלה...

האמת שרק היום שמעתי על זה מאמא שלי אז אישית לא מכירה...אולי תעשי חיפוש בגוגל וכאלה

תשלבי שומנים בריאים בארוחה כמו טחינה שקדים חמאת בוטנים שמן זית קשיו וכו....

מה?

לא הצלחתי לצערי...