הריון ולידה
2019-09-27 05:39:39
מאכלים מכילי ברזל
מהם המאכלים שיש בהם הרבה ברזל?
תגובות
2019-09-27 05:50:26
כעיקרון בשר אדום
ירקות ירוקות ברוקולי כרוב תרד
2019-09-27 05:56:40
גמבה אדומה
2019-09-27 05:59:19
כבדים
טחינה
תרד
ברוקלי כמו שאמרו
עדשיםםםם מקור מצויין
גמבה
תפוח עץ
אפונה
סלק!!
לשתות מיץ רימונים
קשיו, שקדים, אגוזי מלך
2019-09-27 07:19:41
לפי משרד הבריאות כדאי להימנע מכבדים כי הם עשירים מאוד בויטמין a וכמות גדולה מאוד עלולה לעשות מומים בעובר. הם אומרים שאם כבר אוכלים אז כמות קטנה מאוד פעם ב.. בכלל באירופה הרופאים לא ממליצים לאכול כבד. אבל אי אפשר לדעת.. אמא שלי אכלה כל ההריונות שלה כבדים וכלום לא קרה.
2019-09-27 07:21:47
ולגבי הגמבה אדומה- היא לא עשירה בברזל. היא עשירה בויטמין סי. בשביל שברזל יספג טוב בגוף צריך לשלב אותו עם ויטמין סי. למשל שאת אוכלת קטניה- חומוס, שעועית, עדשים (עשירים בברזל) תאכלי יחד עם גמבה. ככה הגוף סופג בשלמותו את הברזל בלי בעיות.
2019-09-27 07:31:30
בנוסף למב שרשמו... ירקות ירוקים וצימוקים וחזה עוף יש בהם ברזל
2019-09-27 07:33:10
וכמו שהריונות 1 אמרה, צריך לשלב אותם עם ויטמין סי כדי שהברזל יספג יותר טוב ויותר מהר... כשעה אחרי שאוכלים משהו שמכיל ברזל רצוי להימנע מאכילת דברי חלב
2019-09-27 07:44:28
גמבה זה ויטמין סי. שעוזר לספוג את הברזל
2019-09-27 08:00:37
הודו אדום מכיל המון ברזל.
ועכשיו בחגים בטח יהיה הרבה
2019-09-27 08:35:27
דרך אגב בכבד אין כל כך הרבה ברזל, פשוט יחסית לעוף יש יותר. בבשר אדום יש הכי הרבה ברזל.
וגם בסלמון שיש לו ערכים שמאוד דומים לבשר אדום
2019-09-27 09:33:35
תנסי לאכול אגוז ברזילי וחמאת שקדים אני הצלחתי לעלות ככה את ההמוגלובין בהריון (ועוד חזרתי לצמחונות במקביל)
2019-09-27 21:33:41
איך אכלת את החמאת שקדים? כמה לאכול?
2019-09-28 04:49:16
את יכולה למרוח על לחם עם מעט חמאה ... לא להיט מאילנית
או לערבב עם יוגורט לבן פשוט כפית ממנה וזה נותן קצת מתיקות ליוגורט
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-11-11 14:46:26
מחפשת למסירה
מחפשת בגדי ניו בורן והלאה לבת
וכל מיני דברים שיהיו שימושיים לתינוקת
הריון ראשון אז לא יודעת מה צריך כל כך
הריון ולידה
2020-01-08 13:02:57
דופק מהיר
שבוע 28 בדרכ יש לי דופק סביבות ה90 100 אבל עכשיו הוא יותר בערך120 מישהי חוותה ? הרגשה מלחיצה
הריון ולידה
2022-02-08 11:37:25
מסעדות שוות ויוקרתיות באיזור תל אביב והסביבה ? 🦋⚡💫
הריון ולידה
2022-03-18 16:39:38
היי אהובות שבת שלום, שבוע 20+3. מיום רביעי מצוננת עם שיעול יבש שהפך ללא יבש היום חח. שלילית לקורונה כבר כמה פעמים וללא חום. לוקחת אקמול וסטרפטליז.. אבל מרביעי לא עובר ובלילה קשה לישון כי קשה לבלוע....
הריון ולידה
2022-04-17 16:11:05
אני שותה מלא
ויחסית למה שאני שותה אין לי הרבה פיפי
ולא מרגישה לחץ להתפנות
זה תקין?
הריון ולידה
2022-05-28 07:36:29
תגידו יצא לכן כמו פיגמנצטציה בבית שחי?? פתאום הוא נהיה לי בצבע שחור דוחההההה
הריון ולידה
2022-07-16 03:29:27
הגיוני שכל פעם שיונק הוא עושה קקי תוך כדי או ממש 2-3 דק אחרי? הנקה מלאה