נדודי שינהה מתחילת ההריון סובלת מנדודי שינה שמתבטאים בכך.שבשעות הערב אני ממש עייפה והולכת לישון בסיבות 9-10 ואז מתעוררת בסביבות 2-3 בבוקר לשעתיים....סתם ככה!!!! ופשוט מוצאת את עצמי מתהפכת מצד לצד כ...

הריון ולידה

2019-09-18 00:28:41

נדודי שינהה מתחילת ההריון סובלת מנדודי שינה שמתבטאים בכך.שבשעות הערב אני ממש עייפה והולכת לישון בסיבות 9-10 ואז מתעוררת בסביבות 2-3 בבוקר לשעתיים....סתם ככה!!!! ופשוט מוצאת את עצמי מתהפכת מצד לצד כשבראש מלא מחשבות!!!! אני רק שבוע 14 מה יהיה הלאה? מישהי עברה/עוברת את זה ויכולה להמליץ מה לעשות?

9 תגובות

1 אהבו

תגובות

2019-09-18 00:30:52

🤔 דמיון מודרך עובד לך?

0 תגובות

0 אהבו

2019-09-18 00:31:25

האמת שלא ניסיתי דמיון מודרך...

0 תגובות

0 אהבו

2019-09-18 00:32:10

עברתי את זה לצערי אני רק יכולה לעודד אותך שזה עובר אל תדאגגי! תנסי לעשות דברים שעושים לך טוב ולשחרר מחשבות רעות

0 תגובות

0 אהבו

2019-09-18 00:33:14

אז תנסי עכשיו. יש ביוטיוב מלא. אני שומעת בעיקר באנגלית אבל בטוחה שיש גם בעברית. שימי אוזניות ותראי אם זה עוזר לך. אני יכולה להגיד מניסיון שגם אם זה לא מרדים - זה לפחות מרגיע.

0 תגובות

0 אהבו

2019-09-18 00:34:13

תודה על ההרגעה אביה. אוראל ממש תודה על העצה אני אעשה את זה❣

0 תגובות

0 אהבו

2019-09-18 00:35:04

הכי חשוב תנסי להוריד מכצמך לחץ כי זה בדרך כלל מה שגורם מב מלחץ אותך?

0 תגובות

0 אהבו

2019-09-18 00:35:16

בנוסף נסי אולי ללכת לישון מאוחר יותר

0 תגובות

0 אהבו

2019-09-18 00:37:35

מלחיץ אותי שזה הריון בסיכון אחרי 2 לידות שקטות ואני נכנסת לשליש שבו בדרך כלל הכל מסתבך אצלי ואני ממש חוששת...החרדות תמיד נמצאות אצלי פשוט במהלך היום אני לא מרשה לעצמי לחשוב על זה ולשבש לי את ההריון ואז כשאני מתעוררת באמצע הלילה הן מציפות אותי בלי להתכוון לזה..כל כאב קטן כל לחץ ברחם מלחיץ אותי.

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.