הגוף שלי אחרי הלידה 😓 תודה לאל ילדתי את האוצר שלי ואני מאושרת, אבל מה קורה עם הגוף? לא מתייחסת לעניין המשקל, אלא מבנה הגוף. אני שבועיים אחרי לידה וכל אזור האגן נראה שמוט ורפוי כאילו ממש התעוות לי הגוף.. מלחיץ! זה תקין? מתי אחזור לעצמי? האם יש תרגילי אגן שעשיתן ועזרו? אני מרגישה כאילו הגוף שלי מתפורר ונוזל

יעס ככה זה

אני תמיד הייתי רזה לפני לידה... אחרי לידה היה קשה לי לחזור ישירירות לגזרה כמו שצפיתי ... וחשוב לציין שלא הייתי מניקה... אז החלטתי אחרי חודשיים בערך או שלושה חודשים להצטרף לשר פיטנס ... האימונים שלה מאוד עזרו וחזקו הגוף וצמצמו היקיפים אבל מה שעזר לי באמת זה מחזור ראשון אחרי לידה.... הוא הוריד הכל... כמו בלון מנופח והתפוצץ ... הכל ירד

העניין שאני לא מוטרדת מהמשקל כי הורדתי הרוב אחרי הלידה וגם אני הייתי רזה לפני.. אני מוטרדת כי ממש השתנה לי אזור האגן, התרחב ורפוי נוראא משהו הזוי!! לא זכור לי שראיתי נשים אחרי לידה ככה אז לחוצה

רק ספורט יעזור לך

את יכולה להתחיל פיזיותרפיה לאגן, בהמשך להתחיל הליכות וספורט. גמני שבועיים אחרי לידה ולא מזהה את הגוף שלי, בעיקר הצלוליט הורג אותי נלחמתי בו הרבה זמן עם תזונה וספורט והכל חזר חזרה.. אבל מה ישלי לעשות כרגע? כלום. רק לחכות שיעברו 6 שבועות מהלידה ולראות שהכל תקין עם התפרים כדי לחזור להתאמן. הגוף שלך יחזור לעצמו רק תני לו זמן..

לאט לאט. כל אחת והגוף שלה. גם לי הגוף היה נראה מוזר קצת אחרי הלידה ואחרי חודש פלוס מינוס הסתדר (כמה שאפשר, כן?.. לא כמו לפני ההריון זה בטוח. אבל היה נראה יותר טוב ויותר חטוב)

הכל יחזור ויהיה בסדר, שבועיים זה כלום זמן כ-ל האיברחם בגוף שלך זזו.. תני להם זמן לחזור לעצמם.. ואחרי ה 6 שבועות תלכי לפזיוטרפיסטית רצפת האגן והיא תתן לך תרגילים שיעזרו באמת להכל לחזןר למקום. אני לא הכי רזה, ו5 חודשים אחרי לידה, ומממש לא האמתי שאחזור לעצמי וחזרתי ועוד ממשיכה לרדת