האם הנקה מרזה ? בנות שמניקות הנקה מלאה מעל חצי שנה , שנה , האם באמת זה גורם להרזייה ? כי הבנתי שההנקה מרזה רק החל מחצי שנה של הנקות לפחות. האם זאת אמת או מיטוס...

אני לא שמנתי מאז הלידה (יש עליי עודפים) אבל אני גם לא מצליחה לרדת.. אני מאוד אשמח לדעת שהחל מחצי שנה זה מרזה חחח זאת אומרת שאולי ממש מעכשיו שהקטנה בת חצי קטנה וכמה ימים אתחיל לרזות לקראת החזרה לעבודה :) תעדכני 😘

כמו מורי נתקעתי במשקל לדעתי זה מיתוס

אני מניקה היום בדיוק 9 חודשים הנקה מלאה ( בקושי בקושי אוכל מוצקים) המשקל שלי היה תקוע הרבה זמן אחרי הלידה ולא נשקלתי אבל מהתחושה שלי שמנתי.. בחודש-חודשיים האחרונים כל המכנסיים שקניתי בתקופה האחרונה גדולים עלי, ככה שמאמינה שבאמת רזיתי.. לא עושה ספורט, אוכלת כמו תמיד מה שבא לי מתי שבא לי..

בתאל - רזית כתוצאה מההנקה?

מורי - חחח..אני עוד שבוע 5 חודשים מניקה. אני בהחלט עוקבת אחרי הדבר. מקווה שזה לא מיטוס. הורדתי כמעט הכל את מה שהעליתי בהיריון. אבל התחלתי את ההיריון במשקל גבוה ממה שאני . והכי אשמח אם זה ירד ;) ... כמה שזה מאתגר להניק בלילות במיוחד , זה הכי טוב לתינוק. אבל זה גם נותן מוטיבציה כי אולי באמת מרזים ;)

יולי אני עליתי 11 בהריון , שבוע אחרי הלידה ירדתי 10 קילו.. אבל מבחינת מידה ומראה נראתי כאילו נשאר הרבה יותר מקילו..וזה באמת מתחיל להעלם ב"ה :) חכי עוד קצת..

אצלי ההנקה מרזה אבל מההתחלה... אני עכשיו חצי שנה אחרי לידה אבל מההתחלה ההנקה גרמה לי להיות במשקל יותר נמוך מאיך שהתחלתי את ההריון... מפחדת להפסיק להניק ופתאום להיות שמנה

ההנקה גרמה לי להיות רעבה בצורה שמעולם לא הייתי, יכולה להיות רעבה שעה אחרי שאכלתי אז אוכלת מלא כי הרעב הפך להיות כאב בלתי נסבל. אבל… עליתי בהריון 9 קילו וירדתי 12, למרות כל האוכל ואפס פעילות גופנית. עדיין לא עברה חצי שנה של הנקה, המשקל כל הזמן יורד איכשהו.

תני- כנ"ל... אני מאוד רעבה בהנקה ואוכלת ממש אחרי כל הנקה שזה אומר שעתיים שלוש. אבל משום מה עליתי בהריון 7 קילו, הורדתי 10 ונשאר ככה

אני גם עליתי 14 קילו בהריון ותוך שבועיים וחצי מהלידה ירדתי 12...וזהו נתקעתי עם המשקל ככה והבטן המדלדל המגעילה שאני נראית איתה שוב בהריון.. ןאני כבר חצי שנה מניקה.. כנראה שמיתוס וזה ממש משתנה מאחת לאחת..

יולי אהובה, אני על הנקה מלאה מהלידה, הבת שלי בת חמישה חודשים כמעט, עליתי 16 קילו בהריון בהתחלה ירדתי המון- אחרי חודש 8 קילו ואז נתקעתי עוד 2 קילו, היום אני על הנקה מלאה ונשאר לי 6 קילו מיותרים, ואני משתדלת לאכול בריא כשיש לי זמן ואנרגיות להכין לעצמי , לפני כמה ימים התחלתי אכילה יותר נכונה ואני מרגישה יותר קלילה, הטריק הוא לשתות הרבה מים, ולאכול מסודר ובריא כמה שיותר. ההנקה מרעיבה משום ששורפת קלוריות ואם מגיעים לרעב כבד אז אוכלים יותר ממה שצריך. ההנקה שורפת ולכן לדעתי זה מעולה וצריך לנצל את זה .

אני חסרת תיאבון גם לאחר שאני מניקה , אני מכריחה את עצמי לאכול . אוכל שתי ארוחות ביום אני שותה בין 2-3 ליטר מים . אוכלת אגוזים ושקדים ... פירות וירקות בעיקר. והמשקל תקוע על 79 כבר מעל 3 חודשים ... ואני ממש רוצה לחזור למשקל שלי 57 שהייתי איתו עד גיל 37 .. ממש רוצה 😞

הלוואי שזה מרזה מקווה מאוד כי אוכלת כמו איזה פרה כן ירדתי במשקל אחרי לידה אבל עדיין תקועה עם 4 קילו 😭

בקיצור , בעיות של עשירים ;)

אני כבר 4 חודשים מניקה ואני ממש רזיתי והורדתי את כל מה שעליתי והורדתי עוד

איזה יופי לשמוע. בקיצור , אני אתחיל לעשות יותר הליכות ולא אסתמך רק על ההנקה .

הצלחתי לחזור למשקל שלי 3 חודשים אחרי שהבן שלי התחיל לאכול מוצקים וכמות ההנקות ירדה דרסטית. אצלי הנקה מלאה ממש לא מרזה.

תודה בנות על התגובות.😘

התינוקי שלי בן חצי שנה ושבועיים כמעט עליתי בהריון 15 קילו הורדתי 12 שבוע אחרי לידה והחזרתי 13 ותקועה איתם ההנקה אותי משמינה ברמות כי אני כל הזמן רעבה ויש לי חשקים מטורפים לאוכל אני מניקה לפי דרישה שזה יכול להתבטא בהנקה כל שעה /חצי שעה/ שעה וחצי וגם מניקה בלילה כל שעתיים והלוואי וההנקה הייתה מרזה

מורי מה שלומך? איך התינוקי התחלתם טעימות?

לדעתי מיתוס. התחלתי אורח חיים בריא ורק ככה ירדתי. לא ממזמן הורדתי את כל העודפים מההנקה (כןכן, לא היו לי עודפים מההריון פשוי עליתי את הכל בהנקה) ועכשיו עודממשיכה להוריד עודפים מלפני ההריון - עליתי 10 קילו אחרי שהפסקתי לעשן

חחח בהנקה אני מרגישה שאני בהריון כי גם אני העלתי הכל

כל המאזן השתנה לי אז גם לי קשה לדבר על משקל יעד אגב... נהייתי מc לf. בציצי וזה אחרי שירדתי 8 קילו

c לפני ההריון כן? חח

יואווו אני G!!!!!!!

רק בגלל החזה אני נראה כמו אמא דובה!

אלוהים שיעזור לנו. השבוע מדדתי חזיית הנקה מליה לונדון והתבשרתי... אבל לא קניתי בנתיים כי זה ממש יקר חחח

נכוןןןן בדיוק הציצי משמין ברמות!!!!!!

באיזה חזיות הנקה אתן משתמשות? חייבת דחוף חדשות.

אני עם חזיה רגילה שום חזית הנקה לא מחזיקה לי... וגם עם e וירדתי בהיקף אני מחפשת חדשות חחח ממה שמדדתי בליה לונדון היא סבבה וממש אוספת

אני לא יכולתי יותר! קניתי מליה לונדון נכון היא יקרה אבל אי אפשר לסחוב את האבטיחים האלה ברחוב

איך את מניקה עם חזיה רגילה? נשמע סיוט.

כן דנצ׳ איך עם חזיה רגילה?? למזלי אני בבית זה סיוט

אני קניתי מדלתא וממש מצוניות

סיון מה שיש בדלתא לא מתאים למידה G חחחחח

חחח טוב אצלי החזה בקושי גדל

זה סיוט אבל זה מה יש שום דבר אחר לא אוסף לי מה לא קניתי מפמינה שגרועות ברמות אחרות עד לעליאקספרס...

תנסי לשאוב בעבודה עם חזיה רגילה זה האתגר האמיתי ;)

כמה עולות חזיות הנקה של ליה לונדון?

אז דנצ׳ נראה לי שיש לי אתר שמוכר חזיות בדיוק כמו שיש בליה לונדון תמדדי תראי מה המידה ולפי זה תזמיני לא צריך לסבול גם ככה קשה

300₪

אני תמיד הייתי 70 C... ורציתי ציצי גדול. אפילו שקלתי לעשות ניתוח. עכשיו אני 85 D . והבנתי סופית שציצי גדול זה לא כיף .. זה באמת נורא מוסיף למראה הכללי משקל , זה מסורבל , זה מזיע מתחת.. בקיצור פיחסה ..

יולי תודה חח

עבורי כן ? שלא יהיו אי הבנות;)

אני מזדהה איתך גם

למרות שלא שקלתי הגדלה בשום שלב

חח כן זה באמת פיחסה

טוב , מקווה שבסיום ההנקה , הציצי יהיה בצורה סבירה 😱

כרגע הצורה יפה , אבל גדול לטעמי

אם שלך גדול מה אני אגיד🤷🏼‍♀️

לי יש חזית הנקה מהמשביר מעולה ותופסת לא יקרה מדי במבצע ממליצה בחום - כן יולי אין לדעת איך החזה יראה - נראה לי שלא הגדלה אבל אולי הרמה- למרות שאני לא מעזה לעבור ניתוחים שלא לצורך בריאותי 😏

נוגה זה מאתגר ללא ספק

ועדני - אני גם לא ממהרת ... הגעתי לגיל 39 בלי.

מקווה שלא אצטרך ;)

עדני של איזו חברה ואיזה מידה את?

פאמינה 80 B דאנצ'י וזה צפוף חשבתי שיהיה יותר רחב :) יולי העיקר שלא נצטרך ;)

אמן 😘

וואוb?? את מניקה עדני? אני לפני הנקה הייתי d והיום אני e פלוס.. סיוט ממש ענק. לא ממש אוהבת

העלתי בהריון 10 קילו וירדתי 18. הבת שלי בת 4 חודשים. הנקה מלאה. לדעתי בזכות גנים חזרתי לעצמי ואף יותר . אבל גם הנקה שורפת קלוריות אני לא אוכלת יותר מידי גם....

ואו .איזה כיף להוריד יותר

אני ממש להיפך. בהריון ירדתי ובהנקה אני משמינה! באסה אמתית. כול פעם ככה. עכשיו מניקה ילד שלישי. ואני מניקה עד גיל שנתיים. ורק משמינה והולכת. איך שמתחילה דיאטה יורד לי החלב ואז אני מפסיקה את הדיאטה. זה החלק הקשה אצלי בהנקה.

מישהי - לי אין תיאבון בכלל . אבל גם מפחדת לעשות דיאטות שלא יעלם החלב.

דיאטות זה גרוע לחלב אבל אפשר לנסות לאכול בריא

נגה זה נכון. אבל אצלי בראש או שאני במשטר רצח או לא כלום. אני יודעת שצריכה לעבוד על זה. במיוחד שעוד חצי שנה יש לי בר מצווה לבכור ואני חיבת לרדת.

מישהי גם אני ככה זו בעיה רצינית אז משתדלת למרות שנשברת מלא ההנקה אותי מרעיבה קשות

אז תתחילי מלאכול בריא תעשי לך תפריט מותר 2 קילו בחודש לרד

לרדת*

הכי קשה שחוזרים מהעבודה הביתה. בעבודה אני שומרת יפה. רק מגיעה הביתה והקטן מיד יונק ואחרי זה אני רעבה ואוכלת מה שאני רואה. אוף זה קשה ממש.

נכון מאוד אני פשוט מתנפלת על המקרר אפילו בהריון לא הייתי ככה זה נורא

מרזהה

הכי טוב זה כושר רק כושר אחרי לידות😊✌(כמובן חודש אחרי לידה מתחילים..או כל אחת ומה שהרופאה מציעה לה)

רינה - חחח..אני הייתי ספורטאית מצטיינת ... עד לפני כ4 שנים שקלתי 57 קילו לגובה 174. היום אין לי כוח לשמוע מילה כושר ;(. איך מתחילים , אין לי שמץ של מושג...

חחחחחח יולי, יאלופה איזה פצצה של משקל. בטוח שבאיזה שלב בחיים זה כבר נמאס ומעייף😅🥵

לגמרי , הייתי כל רזה וחטובה שלא חשבתי אי פעם שאתמודד עם 80 קילו... אוף .אני מקווה לפחות לחזור לעשות הליכות מסודרות .. פשוט יש לי קושי אחרי הלידה . כאבי עצם הזנב ואגן. לא פשוט ....

ככה אני רוצה ;)

וככה אני היום ;( ;( ;(

קודם כל יולי את יפיפייה!!! נכון שפעם היה לך גווף מושלם!!! ורק בהשוואה לפעם אז הגוף קצת יותר שמן, אבל תדעי לך שגם אחרי לידה רואים עליך שעשית ספורט בעבר והוא נראה בסדר גמור. ובטוחה שתחזרי לעצמך, תני לגוף שלך זמן

תודה שרה... אני מודה שזה קצת מלחיץ אותי... כי אני בת 39. והמטבוליזם כבר לא אותו דבר וקשה לי לא להיות בגוף שלי כאילו שמו עליי עוד בן אדם . וממש מתסכל. אני לא אנרגטית כמו פעם.מתבאסת שכשעבדתי עם תינוקות של אחרים , הייתי עפה .ועכשיו אני עם הקטנה שלי מרגישה מאוד מוגבלת בפעולות שלי.. בקושי יוצא לי לטייל איתה .. אבל , אני לא מעזה לכעוס על עצמי..ואכן , משתדלת להיות בהכלה ולתת לעצמי זמן

האמת שמבינה אותך!! בעבר (בתור סטודנטית) הייתי כמעט 10 קילו יותר מעכשיו והייתי מרגישה ונראת דבה ( כי אני די נמוכה)...זה לא פשוט. בעז"ה מקווה שתרזי בקרוב ממש ותיהי שלמה על עצמך

תודה ממי.. כן ..אני אוהבת אותי , אבל לא שלמה עם העודף הזה ... מקווה לא אשהה בו הרבה זמן .. 💗

יולי את נראת מהממם! נשית מה קרה לך! אז לא נורא לאט לאט כם אני נראת נפוחה אבל יעבור☺️

יוליייי איזה גוף פצצה זה1 2 את עדיין רזה זה לא אמור לתסכל או משהו כזה חחח הליכות פה ושם ואת מעצבת תגוף מחדש, העבודה שלך לא תהיה קשה;-) מהממת. יש כאלה ממש גדולות שקשה להן להוריד... תתמחמי בזה שהגוף שלך במצב מעולה עוד🤪✌🤩

נוגה ורינה - תודה יקרות.. אני מבינה שמהצד זה נראה אחרת. אבל לי זה קשה פיזית לסחוב עליי עוד "בן אדם "... גם המטפל שלי אמר שהלחץ על האגן ועצם הזנב זה בגלל המשקל שהעצמות לא רגילות לסחוב . ןלכן , ברגע שהוריד חתי לפחות ארגיש הקלה בכאבים. ועל זה אני כואבת. אם לא היה כואב בעצם הזנב , הייתי יותר רגועה. סיימתי 16 טיפולים של שיאצ'ו ודיקור סיני . יש שיפור מועט. הכלב קבור במשקל שחייב להןריד כדי להקל על העצמות , יהיה פחות לחץ וגם הכאב יופחת. אתמול עשיתי עם בעלי והתינוקת הליכה של כמעט 5 קילומטר. באתי הביתה גמורה , אבל הייתי גאה שגררתי עצמי מהבית למרות הכאבים. תודה יקרות על העידוד. זה ממש לא מובן מאליו. ואמן לכולנו להגיע למשקל שיהיה לנו נוח ונעים איתו....

הלוואי ואני הייתי מצליחה ללכת כל כך הרבה החום הזה מקשה עליי והעייפות שלא נגמרת😢

נוגה - הטיול הזה עושים אותו בערב , יבין 17:00 ל18:00 .. עדיין חם ,אבל פחות ועושים אותו בירקון . יחסית יש גם רוח .. אבל עדיין חם ולח.. ואני עושה את ההליכה הזאת פעמים בשבוע . לפעמים 3 . אני מכריחה את עצמי ממש

אני ממש רוצה להכריח את עצמי ממש אבל לא יכולה העייפות גומרת אותי והכאבי גב בכלל אני עושה איתו טיול בוקר ולפעמים יוצאים לטייל אחר הצהריים ביחד אבל לבד עוד לא יצא לי ללכת

לאט לאט ממי. נעשה ונצליח 💗

אני עליתי 13 קילו בהריון ונשקלתי לאחר הלידה וירדתי 12...מניקה מלא כמעט 7 חודשים וירדתי עוד 6 קילו..אני מאד רזה..44 קילו..ואין לי ממש תיאבון :/

ואו הודיה - גם אני כמוך. . אין לי תיאבון בכלל . אני מכריחה את עצמי לאכול ולשתות הרבה . אבל המשקל לא זז... ואי 44 זה לא הרבה. מה הגובה שלך ?