מה אתן מכינות לאכול זריז? כשאין לכן זמן או כוח מה אתן מכינות לאכול?

מוצאת את עצמי אוכלת מלא סנדוויצים וקורנפלקס..

לוקח לי בדיוק 5 דקות לשים בתנור עוף עם אורז ויש לי ולמשפחה ארוחת צהריים חמה ובריאה.

אני מודה שאני קונה כרעיים מפורקים ובלי עור ככה שנשאר לי רק לשתוף אותם

אני לבד בבית עם הילד ככה שצריכה לדאוג רק לעצמי.. צהרים אני מכינה תמיד מנה בשרית או דג עם תוספת.. אבל שאר היום..

מוקפץ את יכולה לקנות ירקות קפואים קצת רטבים עוף ומוכן או שאם בא לך מושקע ואין לך זמן ביום תעשי הכנות ערב לפני תחתכי הכול ואז להכין ביום

אני גם בבית לבד רוב היום בחופשת לידה בבוקר אוכלת לרוב חביתה על לחם עם ירקות . במהלך היום כשאני רעבה מנשנשת פירות או חטיפי בריאות /עוגות בריאות שבעלי מכין משיבולת שועל וכל מיני אגוזים ופירות יבשים.

למדתי שיטה מחברה לעבודה - הכל לתנור! גם לא משמין וקל ומהיר

בלונז פנה או כל ספגטי עם בשר טחון

שאר היום זה בקטנה סנדוויץ פירות מעדן קוקנפלקס...העיקר לאכול מנה טובה בצהריים.ובבוקר

קונה ירקות קפואים של סנפרוסט (ברוקולי כרובית גזר וכו') ישר לתנור פלפל מלח ויש לך אחלה מנה משביעה מכינה הרבה לחם טחינה וזה גם ממש משביע לצהרים מפשירה כרעיים או חזה עוף ולמחרת מכינה בתנור או חזה עוף על הגז וזה ממש מהיר! אני בדיאטה אז זה כל מה שאני אוכלת תאכלס ...

רוני דווקא רעיון מגניב עם הירקות הקפואים. אני אנסה מחר.