גב תחתון כואב!! אני שבוע 26 והגב התחתון שלי צועק הצילוו!! כואב לי לשבת כואב לי לעמוד. יש לכן הצעות לשיפור המצב??😫

תאמת? רק תפילות רק ה' יכול לעזור בבריאות בפרנסה בלידה קלה ובהכל בקיצור :)

ניסית ללכת לאורטופד? להחליף לנעלי ספורט נוחות יותר? זה ידוע בהריון שיש כאבי גב גם ככל שהעובר גדל אז זה כואב יותר:/ תנסי להרים רגליים כל פעם שיש לך זמן ואולי גם כמה ימי מחלה תנוחי בבית אם זה ממש מקשה עלייך בשגרה היומית.

מצורפת לשאלה

יאוו אני בדיוק דברתי עם הרפואה המשלימה של כללית שיצילו אותי מהכאבים (אצלי בשונה זה בגל העליון) לדעתי תפני לקופה שלך, יש להם פתרונות לזה.

תבדקי שאין לך סימיפיזיוליזיס לי הייה כאבי גב לא מהעולם הזה יותר כואב מצירים כל כך סבלתי שהסכמתי לקיסרי רק שהסיוט הזה יגמר עד עכשיו אני בטראומה ויש מה לעשות את רק צריכה לבדוק בדיוק ממה את סובלת ויש תרגילים להבנתי ששחייה עוזרת (אישית לא ניסיתי) יש עוד תרגילים שאת יכולה לעשות סגנונות עמידה על המיטה או צמוד לקיר תוכלי לראות ביוטיוב ולא לשכב על הגב עדיפות לחצי ישיבה זה סיוט אני מבינה אותך אבל זמני😉

אנסהה😑 תודה בנותת