הי בנות, אשמח לעזרתכם אני רוצה סלט בליווי גבינה, איזה גבינה כן מותר בהריון בולגרית אסור בייבי מוצרלה,מותר?

בן כמעט חודשיים, יושן בלילה מ4-5 שעות, אתמול ישן 6 שעות ברצף, זה תקין? (במהלך היום הוא בקושי יושן, חצי שעה פה ושעה שמה

ערב טוב בנות אני סובלת מחרדות בהיריון מטופלת אצל פסיכיאטר . הייתי אצלו שלשום והוא אמר שזה בגלל ההיריון . ושאני לא צריכה כדורים . בעז״ה עוד חודשיים זה אמור לעבור לי אם טיפול נכון והוא שלח אותי לטיפול פסיכותרפיה . אני חודש מחכה לטיפול הזה אומרו לי שזה יקל זמן שיש הרבה בהמתנה . רציתי לשאול אם טיפול CBT יכול לעזור לי אני כאילו מאז ההיריון לא מחוברת למציאות . לא מתרגשת מההיריון לא אוכלת לא ישנה טוב כל היום בוכה לא יכולה לעמוד 5 דקות אני עומדת מרגישה הראש שלי לא מחובר לגוף כאילו אני מתעלפת . אין לי כוחות לטפל בילדים שלי אני במצב לא טוב וכבר נמאס לי .