עצירות הי בנות , אני ממש סובלת מעצירויות קשות , עובדת כסייעת בגן ילדים לכן אין לי כל כך זמן לשתות מים . אני ממש בפחד כי אמרו לי שאסור ללחוץ בשירותים . אני שבוע 8+6 זה מסוכן ללחוץ או שאני סתם נלחצת ??

איזה שטויות, מה זה אסור ללחוץ

גם אני שמעתי שאסור לאשה בהריון ללחוץ אגב זה באופן כללי לא משהו שבריא לעשות וכן בהריון זה יכול להזיק לרצפת האגן ככה קראתי- תעשי גוגל וכן תשאלי רופא או אחות. בכל מקרה אני מבינה שבהתחלה קשה להתרגל לזה אבל היום אני אפילו לא צריכה ללחוץ או שתחכי עד שממש תרגישי שאת צריכה ואז תכנסי לשירותים או שאם את נכנסת כבר מההרגשה הראשונה פשוט תשבי בסבלנות ותחכי מה שעוזר לזה להתקדם זה נשימות עמוקות כמו שנושמים כדי להרגע ממש לי זה עזר אבל סבלנות זה הכי חשוב.

יש הרבה דברים שיכולים לעזור לך, אחד זה להבין ממה העצירות? מההריון או מתוספים (ברזל ויטמינים) שאת לוקחת? אם זה מהתוספים אז תנסי להחליף לסוג אחר. בלי קשר הרבה מים וירקות אמורים לעזור. אם עדין לא מצליח תתיעצי עם הרופא שלך לקחת פרוביוטיקה ובנפייבר (סיבים שאמורים לעזור) את הסיבים חייבים לשלב עם מים. אם עדין לא עוזר את יכולה להשתמש בתרופה, נורמלקס, שמותרת בהריון ומרככת את הצואה בכל אופן אני ממש מציעה לך להתיחס לזה ברצינות ולנסות לפתור את זה עם רופא