אמהות
2019-05-28 06:31:29
עזרה
יש למישהי תפריט דיאטטי שבאמת עזרה לה? אם כן תרשמו לי את התפריט מסודר וכמה ק"ג ירדתן ובכמה זמן?
תודה לכל העונות 💗
תגובות
2019-05-28 06:41:44
ירדתי 10 קילו משיטה שהמצאתי לעצמי אכלתי במהלך היום ארוחות מסודרות אבל לא דיאטטיות אכלתי מה שיש ומה שהזדמן לי בשביל לשבוע ומ7 בערב לא הכנסתי כלום לפה! חוץ ממים (ואם הייתי נתקפת רעב ממש אז אולי פרי)
המצאתי לעצמי את השיטה הזאת כי במהלך היום ראיתי שאני לא מצליחה לשלוט בקלוריות ולהצמד לתפריטים אז פשוט החלטתי שמ7 בערב אני מצחצחת שיניים וסוגרת את הפה!
2019-05-28 08:20:20
גם אני מסכימה שגולת הכותרת של הדיאטות זה לא לאכול כלום מ7 בערב (או סביב 7) ממש כמו פעוטות 😉
2019-05-28 15:12:17
.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.