לא מסוגלת לאכול יותר לחם מלא אני בחורה רזה במשקל שלי שוקלת 43 בהריון והיתי אצל דיאטנית והיא רשמה לי בתפריט לאכול רק לחם מלא בוקר וערב מה הקטע? וכבר לא יכולה לאכול רק לחם מלא יצא לי מהאף.. לא רוצה לפגוע בתזונה שלי אבל עדיין מה היתם עושות ?( אני פשוט אוהבת בצקים)

לחם מחמצת ממש טעים תבדקי אם מותר לך (יש עם זיתים/בצל/אגוזים וכו..)

בטח סוכר

כי התחלתי את ההריון בתת משקל אז האחות ששקלה רותי המליצה לי ללכת לדיאטנית

אנונימית המלצה שלי, זה מה שקרה לי הריוו קודם וכל התפריט שהיא נתנה חי היה שטטיות פשוט וחא עזר לי בשיט.. תאכלי מה שאת יכולה וכמה שאת יכולה , בסופו של דבר את תעלי , אני בחודש 5 פשוט בשבוע 1 קפצתי איזה 3 קילו מדברין בסיסיים שאכלתי.. תאכלי מה שטוב לך

הבנתי בקיצור זה סתם שטויות ..תודהה לכולן .. ;)

לא הבנתי נצנו לך לחפ מםא בגלל תת משקל, ??? מה הן מפגרים? אני כל החיים אומרים לי להכניס הכל לפה רק להשמין חח לחם מלא זה לדיאטהההה

לחם כוסמין, הכי טעים והכי בריא

תאכלי מה שבא לך בטעם הגבול הטוב :) גם לי המליצו על דיאטנית ... לדעתי אם את לא חושבת או מרגישה צורך בזה אז הכל טוב ,

אני גם הלכתי מאותן סיבות לדיאטנית בהתחלה וגם לי אמרה על לחם מלא בעיקר בגלל סוכר וזה גם הרבה יותר בריא. עכשיו אני מגוונת בין דגנים לבין מחמצת וכוסמין גם מעולה.

אנונימית 12 מה הבעיה בסוכר אבל במינון טוב?

תאכלי מה שטעים לך ומה שאת מתגרה ממנו את בהריון וזה לא צריך להיות בסיגופים תהני מהתקופה

קודם כל, להגיד שהכל שטויות על משהו שבעל מקצוע המליץ זה קצת מטעה. אני חושבת שאולי לא הבנת נכון שזה *רק* לחם מלא או שאולי התפספס משהו. קחי בחשבון שללחן מלא יש יתרונות בריאותיים שאין ללחם לבן- ח.פולית, ויטמינים נוספים מקבוצה בי, סיבים תזונתיים. לכן המלצתה הייתה לאכול לחם מלא. לחם מלא יש מסוגים שונים- ישנו כוסמין מלא, שיפון ועוד. הבצקים שאמרת שאת אוהבת כנראה לא בהמלצה כי הם מכילים קלוריות ריקות ולא מזינות, יכולות לשחק עם סוכר הרבה יותר מקמחים מלאים ובטח שלא יועילו לבריאותך בהריון. אני גם דיאטנית קלינית אז מבינה את הכיוון של הדיאטנית שלך