המצפון שלי מנגן לי היי בנות אשמח שלא תשפטו אותי שבוע 8 לא מפסיקה לבכות מזה שאני מעשנת.. רוצה להפסיק ממש וקשה לי מאוד.. מפחדת שכבר עשיתי נזק לעובר.. מישהי יכולה לאמר עד כמה זה נורא שעישנתי עד היום? ואולי יש טיפים איך להפסיק?

מאמי הכל בראש בתור אחת חולת סגריות רק פיתחת תעיניים הדבר הראשון שחשבתי עליו סגריה בהריון של הבן שלי לא עשנתי בכלל באותו רגע שגיליתי הפסקתי ועכשיו אני שלושה חודשים אחרי לידה ולא חזרתי ברוך השם תחשבי כמה את מזיקה לדבר הכי יקר לך בעולם הזה ואוטומטית את תגעלי ! לילה טוב 🙏🏻💕♥️

תודה אהובה.. מקווה לקום לבוקר קל יותר..שיהיה מלא בכוחות להפסיק🙏

אני עברתי לגלגול ומעשנת הרבה פחות מכמעט קופסא אני עכשיו מעשנת גג 4-5 ביום. ברוך ה' העובר בסדר,

הייתי מעשנת נרגילב כמו חולת נפש בבוקר לילה ערב עבודה בלימודים מעשנת אבל ביום הראשון שידעתי שיש לי בייבי בבטן הפסקתי בלי לחשוב בהצלחה אחותי הכול בראש❤

הפסקתי האמת לא מרצון בגלל הבחילות פשוט לא מסוגלת להריח את זה הזוי כי בהריון הראשון עשנתי פעם ב , תשתדלי להפחית ל2 סיגריות ביום לפחות זה קשה אבל אפשרי

זה הכל בראש פשוט ברגע את צריכה להחליט שזהו מניסיון זה קשה ושווה את זה אני חצי שנה אחרי לידה ואחרי שהפסקתי אין מצב שאני מתקרבת שוב לזבל הזה

תפתחי יוטיוב ותראי בדיקת אולטרסאונד בזמן שהאמא מעשנת. את לא תרצי חעשן דוב מבטיחה לך

https://youtu.be/2-1Gm43tlHY

https://youtu.be/vxYKXPlf_gw

סורי שיאכתי רעה אבל אם זה יעזור לך להפסיק אני עשיתי את שלי

קודם כל אף אחד לא שופט אותך, זה גם ככה תקופה קשה שהגוף עובר וסיגריה בשבילי לפחות הייתה המרגוע היחיד. אני הייתי מגלגלת לי סיגריה אחת בבוקר ומקציבה לי אותה לכל היום ולוקחת ממנה שכטות במהלך היום רק כשממש היה בא לי ושלא יכולתי יותר. גם הרופא שלי אמר שעדיף ככה מאשר להפסיק במכה אחת זה טראומה לגוף. עדיף סיגריה אחת ביום שתשמור על השפיות מאמא ממורמרת שרע לה וסובלת כל הזמן. וגם הוא אמר לי שלעשן רק סיגריה אחת(!) ביום לא נחשב בתור נזקי עישון כמו לעשן ברגיל כמויות רגילות.

וחוצמזה איך הבן זוג שלי אומר... מספיק רק שאת יוצאת החוצה ונושמת את כל האגזוזים והזיהום אוויר זה כמו פאקט סיגריות חח

התחיל ההריון השני שלי עישנתי. ואז אני ובן זוגי הלכנו ביחד לסדנה של אלן קאר מאז שנינו לא מעשנים עברו כבר יותר מ5 שנים. ובגדול זה רק שינוי במחשבה, את יכולה להתנהל בידיוק כמו עם אבל בלי וזה הרבה יותר כיף להיות בלי. בלי הריח בלי התלות של מתי אוכל לעשן את הסיגריה הבאה וכמובן עם יותר כסף ובריאות. אני באמת ממליצה על הקורס אבל אפשרי גם בלי. בהריון הראשון הפסקנו בלי. לצערי עישנתי סיגריה אחת עם חברים וזה די מהר חזר לקופסא וחצי ביום. 😒

חסויה אני גם הייתי מעשנת עד שבוע 5-6 ביום יום הייתי מעשנת עד קופסא.. אחרי הבדיקה של הדופק באותו הרגע הפסקתי לעשן.. א. בגלל שזה ממש רע לעובר ב. עברה בי בחילה כל פעם שהחזקתי סיגריה. באמת שהכל בראש תנסי להפחית כמה שאת יכולה כל פעם להקציב נניח 3 סיגריות ביום.. לאט לאט להוריד הכל בהצלחה❤

תודה רבה לכולן❤