חיטוב וירידה במשקל. טוב אז אני 4 חודשים אחרי הלידה, עליתי 20 קילו ונשארו 5 קילו עקשניים, אבל הם לא הבעיה היחידה, יש כמה: הגוף שלי נהיה חלש, מעוות, ומלא צלוליטיס, מה שלא היה לפני ההריון. בנוסף וזו הבעיה הכי קשה שלי.. שאני אשכרה כל יום אומרת לעצמי ממחר אעשה ספורט ואין לי מוטיבציה בכלל. מה נתן לכן כח לקום ולחזור לספורט???

.

אני הכרחתי את עצמי לקום להירשם למכון כושר... ובעלי מאוד עזר לי בזה לתת לי מוטיבציה. וגם זה ששילמתי כסף נתן לי אחלה מוטיבציה 😄.. בהתחלה ממש הכרחתי את עצמי אך לאחר שנכנסתי למכון ממש נכנסתי לזה חזק ואשכרה התחלתי להתענג על כל רגע, הולכת במיוחד לשיעורי ספינינג. אני היום ממש מכורה למכון זה הזוי! יוצא לי ללכת לפחות 3 4 פעמים בשבוע. ואם לא הולכת זה חסר לי, זה אושר עילאי התחושה הזאת של אחרי אימון זה כל כך מרגיע ועושה טוב ונותן מרץ לעשייה! במיוחד אחרי תקופה כל כך קשה של הריון ארוך ואחרי לידה. גם ירדתי 12 קילו ואני מרגישה מושלם, יכולה להגיד לך שהכושר הוציא אותי ממש מדיכאון אחרי לידה עמוק שהייתי בו. המלצה שלי, תקני לך בגדי ספורט שווים! טייצים נעלי ספורט חדשות חולצות זה ייתן לך דרייב מטורף, כמו שאומר הרמב"ם "אחרי המעשים נמשכים הלבבות", תתחילי ממש בכוח ובחוסר חשק וזה יגיע לבד

אני גם אחרי כל אימון במכון מפנקת את עצמי בשתיה שם בבית קפה ליד.. כל פעם קונה לי קפה קר או שייק טעים זה ממש הטקס שלי ואני מתפנקת על זה בנהיגה הביתה עם מוזיקה טובה.. זה אולי דבר קטן אבל זה מה שעושה לי את החוויה של האימון לכיפית

ממליצה לך או ללכת לחוגים בחדר כושר או להרשם לאימון בקבוצה עם מאמן.. לדעתי יש בזה יותר כיף ועניין, גם העבודה היא מבוקרת ונכונה.

אוף לא יודעת למה מרגישה שיש לי איזשהו מחסום! מבררת על חוגים ומכונים ולא עושה עם זה כלום.. ככה אני אוצה דידי, לעבור את הקושי הראשוני ואז להישאב ולהנות מזה בדיוק כמוך! איזו כבדהה אנייי

הקיץ בפתח ואיזה תסכוליישן

תקשיבי לי תקני בגדי ספורט שווים! אם זה לא יתן לך דרייב אז לא יודעת מה כן 😅

דידי עשית לי חשק בכל איבר בגוף אם התיאור העסיסי שלך חחח

חחח נכון קסניה..חופשי

מרוב כל האובר דרייב שלי אני כבר שבוע יושבת בבית עם פציעה בגלל אימון יתר... כנראה שהדלקתי גם את עצמי יותר מדי 😅

חח החלמה מהירה!!!