שאלה בנוגע לברזל קראתי מאחד התגובות לא זוכרת איפה שלא מומלץ לאכול חלבי ואז לקחת ברזל לא הבנתי חמה מישהי יכולה להסביר לי ?

הריון ולידה

2019-03-25 18:14:58

12 תגובות

0 אהבו

תגובות

2019-03-25 18:15:04

למה*

0 תגובות

0 אהבו

2019-03-25 18:16:48

החלב מעכב/ממעיט את הספיגה של הברזל בגוף. יש כדורי ברזל שכן אפשר לקחת עם מוצרי חלב

0 תגובות

0 אהבו

2019-03-25 18:17:10

איזה ?

0 תגובות

0 אהבו

2019-03-25 18:17:43

אם אני יקח שעה אחרי שאכלתי חלבי זה בסדר?

0 תגובות

0 אהבו

2019-03-25 18:18:52

ברזל עדין של סולגאר

0 תגובות

0 אהבו

2019-03-25 18:24:03

אם את רוצה להגביר ספירה של ברזל מכדור אז עדיף או לקחת עם ארוחה בשרית או לקחת בשילוב עם ויטמין C כלומר לאכול תפוז או גמבה וכדומה... הייתי מחכה שעתיים אחרי חלבי אם אין ברירה, הסידן שבחלב מעכב ספיגה של ברזל

0 תגובות

0 אהבו

2019-03-25 18:24:47

כן שעה אחרי בדרך כלל אומרים שזה בסדר עדיף לקחת קודם את הברזל ואז שעה אחרי לאכול או לשתות חלבי

0 תגובות

0 אהבו

2019-03-25 18:26:07

אנונימית...ברזל נספג פחות טוב כשהוא נלקח סמוך למוצרי חלב,תנסי להפריד לפחות שעתיים בין הברזל לחלב/קפה.תשתי את הכדור יחד עם ויטמין c (אני שותה אותו יחד עם מיץ תפוזים טבעי) כי אומרים שויטמין c עוזר לספיגה טובה יותר.

0 תגובות

0 אהבו

2019-03-25 18:28:08

תודה לכן בנות השכלתי ,אני יחכה שעתיים ואז אקח .😚

0 תגובות

0 אהבו

2019-03-25 18:28:46

👍❤

0 תגובות

0 אהבו

2019-03-25 19:04:47

הסידן מהחלב מתחרה על אתרי ספיגה עם הברזל... ככה שזה לא רק חלב אלא עוד מוצרים כמו טחינה וכו... אני לקחתי ממש לפני השינה על בטן יחסית ריקה