דליפות שתן מאז הלידה מה יהיה עם הסיוט הזה כל אפצ'י יוצא לי קצת כבר עברו שנתיים זה חוזר לעצמו מתי שהו??

תפני לרפלקסולגיה לרצפת אגן ופילאטיס

מה שנופר כתבה, תרגילים קצת מציקים, אבל זה מסתדר אם מתמידים..

תעשי תרגילים, למה לסבול, זה לא מצב תקין..

https://www.sheba.co.il/%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9F_%D7%9C%D7%97%D7%99%D7%96%D7%95%D7%A7_%D7%A9%D7%A8%D7%99%D7%A8%D7%99_%D7%A8%D7%A6%D7%A4%D7%AA_%D7%94%D7%90%D7%92%D7%9F תרגיל לחיזוק רצפת האגן קיגל הייתי בדיוק במצב שלך, וחשבתי שככה זה ושאם אני אעשה תרגילים זה השקעה אז דחיתי ודחיתי... ואז גיליתי את התרגיל הזה! תקשיבי, שוס! תוך שבועיים עם תרגול באמת בקטנה זה נגמר! תנסי...

אגן קיגל מומלץ . בכל גיל ובכל זמן

היו לך תפרים ?? ואם כן איזו דרגה

פיזיוטרפיסטית מאבחנת עם מיכשור ויכולה לראות גם את ההתקדמות שלך, ולהתאים לך תרגילים לשרירים שחלשים יותר ספציפית אצלך..

היו לי מלא תפרים ומלא קרעים