הריון ולידה
2019-03-04 17:38:41
כושרר היי בנות אני שבוע 9 לפני שנכנסתי להריון ירדתי 20 קילו כתוצאה של דיאטה ומעט ספורט מתגעגעת להליכות בים..מה אתן אומרות מישהי מודעת אם יש הגבלה מסויימת שעלי לדעת?חיייבת ללכת קצת עם האוזניות בים כלכך חסר לי ומפחדת שזה מזיק
8 תגובות
1 אהבו

תגובות

2019-03-04 17:42:50
הליכות זה מצוין ומבורך.תמשיכי בזה בקצב נח ולא מתאמץ מדי. אני שבוע 21 ומקפידה ללכת כל יום מינמום רבע שעה עד חצי שעה. תלוי בכוחות. ואני גרה באזור הררי שזה יותר מתאמץ
0 תגובות
0 אהבו
2019-03-04 17:43:10
זה בריא אפילו אם אין לך הגבלה להתאמץ מהרופא אז תמשיכי למה לא
0 תגובות
0 אהבו
2019-03-04 17:45:58
מאז שגיליתי על ההריון הפסקתי היתי כמו זומבי מהעבודה למיטה..עכשיו מרגישה יותר נינוחה לחזור להליכות אז להתחיל בהדרגה שוב?
0 תגובות
0 אהבו
2019-03-04 17:48:41
מצוין. תמשיכי . מותר לעשות פעילות כל עוד היא לא אירובית מדי . אם את בריאה בדרכ ואין לל הגבלה כלשהי אז מעולה תמשיכי
0 תגובות
0 אהבו
2019-03-04 17:52:42
אני רקדתי זומבה והייתי במכון ושתגילתי מייד הפסקתי לפחות לשלושה חודשים הקרובים
0 תגובות
0 אהבו
2019-03-04 17:53:54
אני אצא להליכה קצרה בים תודה בנות(:
0 תגובות
0 אהבו
2019-03-04 17:56:23
כל עוד עסקת בספורט לפני ההריון ואין המלצה רפואית אחרת מומלץ להמשיך ולהתאמן.
0 תגובות
0 אהבו
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.