לא לשפוט אותי... אני אחרי ניתוח בריאטרי להרזיה תמיד הייתי 100 קילו ולאחר הניתוח שקלתי 50... אני ממש מפחדת מ להשמין ומבטן גדולה בגלל הניתוח (טבעת) אפשר להשמין בקלות ואני מפחדת לחזור למשקל 100 אני ממש שומרת על תזונה של ירקות פירות פחמימות במידה ואפילו עושה הליכות לפעמים (בהמלצת הרופא) כי הייתי מתאמנת ממש ברמה יום יומית גם מכון כושר וגם חוגים (שר פיטנס, ריצות, יוגה , הליכון ומכשירים בחדר כושר , משקולות ) אני גם קטנה 1.53 ואני מפחדת להיראות שוב כמו פעם

היי יש לי גם חברה עם נתונים דיי דומים לשלך מבחינת משקל וגובה והיא עברה ניתוח לקיצור קיבה. ראיתי עליה במהלך ההיריון שהיא לא השמינה היא אפילו רזתה והיא סיימה את ההיריון רזה אפילו יותר מאחרי הניתוח... היום היא אחרי 2 ילדים והיא נראית ממש טוב( והיא לא כמוך עודה ספורט וכאלה ) אז ככה שתשתדלי לחשוב חיובי... לאכול נכון ומסודר ולהינות מהמתנה :)

הפחד הכי גדול אני שיא מבינה אותך יש לך טראומה מהתהליך ואת לא רוצה לחזור לשם . הכל בראש תכניסי לך לראש שהולך להיות לך הריון כייף אם מלא מלא אוכל בריא ושאין לך מה לפחד ותראי שעוד חודש עובר ועוד חודש ואת מגברת ועוברת את זה

אני לא יודעת אם זה בגלל ההורמונים אבל גרמתן לי לבכות תודה רבה על התמיכה אני ממש אבודה מהפחד הזה כל החיים צחקו עליי אנשים וקראו לי בשמות מגעילים פעם פרסמו עליי ברשת גם תמונות שאני אוכלת ובסך הכל הייתי ילדה בת 16-17 אני מפחדת לחזור למקום הזה אתן צודקות הכל מתחיל בראש♥️ תודה רבה רבה

נשמה את גורמת לי לבכות אני ככ מבינה את הפחד הזה ואת הקושי בלרזות ועוד יותר שצוחקים עליך . אבל יש נטיה לפעמים לשמנות לשעבר לא להנות מעצם זה שעכשיו הם כבר רזות וחטובות אז תעצרי שניה קחי תמונה שלך של פעם ושל עכשיו ותדברי לעצמך מה הרגשת אז ואיך שחלמת להיות מה שאת רואה בתמונה עכשיו ותשימי את התמונה של השמנה בצד ותגידי זהו עכשיו אני רזה ואני ישמר על זה זה אני רזה ואני שומרת על תזונה ואני יעבור את ההריון וכייף לי שאני זכיתי להיות בהריון רזה .

אין מקום לשפוט, את שומרת ועושה כושר את בדרך הנכונה, הבעיה עם ההשמנה בטבעת זה התזונה וההרגלים הישנים. ממליצה בחום לטיפול בשיטת המסע של ברנדון בייס( עברתי כמה כאלו ששינו לי את החיים) לשחרור הפחדים והזיכרונות הכואבים. לפעמים אנחנו יכולים לאכול וליפול בתזונה בגלל הרגשות שמנסים לצוף ולעלות

נכון הכל בראש אני חןשבת שמי שעובר טיפול של הרזיה כזה משמעותי צריך גם טיפול נפשי כדי להפנים ולקבל את עצמנו.... אני בטוחה שיהיה לך היריון יפה ותהי זוהרת ומהממת ותשימי פס על כולם תיהי בטוחה בעצמך...🤗

אני משורוולת כבר 3 שנים ירדתי 50 קילו .. בהריון אכלתי מה שרציתי ולא שמרתי אבל בכמויות קטנות כמו שאני רגילה עליתי 11 קילו עד היום שבוע 38+4

עלית מצוין . זה בסדר