דיכאון לפני לידה אני באמצע שבוע 35 (אפשר להריח כבר את הסוף) ולפתע אני מרגישה שנחת עלי סוג של חרדה / דיכאון. אני מרגישה פשוט לבד כאילו אני הולכת לרוץ לאיזה חור שחור לגמרי לבדי. אוסיף ואומר שבחודש האחרון אני בשמירת היריון ועל כן אני מרגישה גם לבד (אני בן אדם מאוד חברתי) אבל ימים על גבי ימים לבד בבית מוציאים אותי מדעתי. אני מדמיינת ימים דומים לאלו שאני חווה עכשיו ועוד עם תינוק.. פעם בשבוע אני יוצאת עם חברה לארוחת בוקר ומעסיקה את עצמי מן הסתם רוב היום אבל זה טיפה בים ביחס לכל השעות המתות בהן אני מבלה עם עצמי. בעלי לא מבין כל כך למה קשה לי שהוא מגיע מאוחר וכבר התעייפתי מלנסות להסביר לו שקשה לי ושאני בודדה, הוא מציע לי לצאת עם חברות אבל אני רוצה אותו איתי ואין לי כוח לטרטורים מיותרים. בכל מקרה אני מרגישה עצובה, בודדה ולא יודעת מה אני אעשה עם תינוק כל כך הרבה שעות בבית שאני בקושי מכילה את עצמי בין 4 קירות. החרדות לקראת הלידה וההתמודדות עם תינוק לבד מרגישים לי קשים מנשוא.

אני חושבת שזה הגיוני שתרגישי ככה ולכולם יש חששות אבל ברגע שהתינוק יגיע הוא ימלא אותך זאת לא קלישאה התינוק שלי עוד מעט בן שמונה חודשים ואני יכולה לספור על שתי ידיים את כמות הפעמים שיצאתי לאירוע או חברות

גם אני במצב דומה לשלך , אני גם כל היום בבית לבד ואני בשמירה כבר מנובמבר ,צריכה ללדת אוטוטו במרץ ,בעלי או שבעבודה או שהוא אצל סבתא שלו נימצא עם הכלבים שלו ומוציא אותם ורוב היום הוא לא איתי ואני לבד ואנחנו גם גרים רחוק מהבית של ההורים שלי ומהעיר בה גדלתי אז אני לבד פה אבל אני חושבת על זה שכשאני ילד בעזרת השם אז לפחות יהיה לי משהו שיעביר לי את היום בכייף ויהיה לי מה לעשות וגם אני לא ירגיש לבד . תיראי את זה ככה שיהיה לך משהו שיגרום לך אושר בחיים ויעביר לך את היום ביותר כייף ,תנצלי את זה כמה שאפשר כי זה עובר כל כך מהר ואחר כך תתגעגעי לימים האלה 🤗

תשתדלי לא להיות הרבה בבית אם זה ככה תצאי לטייל אפילו לבד תקראי ספר בשמש תמצאי תעסוקה...אני מצאתי לי סידרה טובה תלכי לאמא או החמה

היי, חשוב שתדעי שדיכאון לאחר לידה זה שם מטעה - לא מעט מהפעמים הוא אכן מופיע עוד במהלך ההיריון. ממליצה שתגשי לאחות נשים ותספרי לה על התחושות שלך, יש גורמים שאפשר לפנות אליהם דרך קופת החולים...לי אפילו באחד המפגשים עשו שאלון שהמטרה שלו היא לזהות דיכאון, זאת אומרת שיש מודעות וכלים לעזרה. המון בהצלחה!

היי שירה עשו לי את השאלון בדיוק לפני כמה ימים ואז עוד צחקתי.... פתאום הכל התהפך.

אני נורא מתחברת לתחושות שלך, זה שלפני שבוע זה לא דיבר אלייך בכלל לא אומר כלום...ממליצה ממש ללכת ולהיעזר בצוות!

אחרי הלידה, מישהי המליצה לי על משהו שנקרא אימהון... לא נמצא בכל מקום אבל הבנתי שמגיעים מרחבי הארץ. המטרה היא לשים דגש על האמא על פינוק בשבילה, ארוחת בוקר וכו'. שווה לבדוק את זה