אוכל
2019-02-10 21:17:15
טובענות והריון
שלום,
אני בחורה טבעונית, שלא נוגעת או מתקרבת למוצרים מבעלי חיים, לפני מספר ימים גליתי שאני בהריון, עשיתי בדיקת דם והתברר שהומוגלובין יחסית טוב: 11.2 אך מחסני הברזל בגוף התחילו לגמר יצא לי :5.5.
אני עכשיו לוקחת כדורי ברזל עם חומצה פולית 400 מ"מ.
האם מישהי יכולה להגיד לי מה אפשר לאכול? כי גם אני אבדתי תיאבון בכלל.. לא בא לי לאכול כלום, לא יודעת אם זה חלק מההריון או לא!!
תגובות
2019-02-10 21:23:37
הרבה סלק .
לא טבעונית אבל סלק מכיל המון ברזל
2019-02-10 21:32:30
תודה טניה, אני אקנה מחר ואנסה
2019-02-10 21:33:16
סלק מג'דרה (כל סוגי העדשים) שומשום טחינה ירק
2019-02-10 21:34:16
אגוזים, סלרי, חסה
2019-02-10 21:34:23
טחינהה
2019-02-10 21:39:27
ואו, תודה לכן, אני אשתדל לעשות תוכנית אוכל לאורך כל ההריון בכדי לשמור גם על המשקל ועל הברזל..
2019-02-10 21:40:32
את חייבת אנונימית הברזל זה הדבר הכי חשוב בהריון .. בהצלחה והמון מזל טוב ♥️
2019-02-10 21:41:03
תודה, נטלי
2019-02-10 23:45:06
מצטרפת למה שh.c אמרה.
ותקפידי לקחת את הכדורי ברזל לא ביחד עם דברים שיש בהם סידן, כמו מוצרי חלב.
2019-02-11 00:08:24
מזל טוב :) לדעתי כדאי לך להתייעץ עם מישהו מקצועי מהתזונה . ניתן להשלים תוספים עי ירקות קטניות ופירות ובישולים שונים .
קחי בחשבון שבמהלך ההריון ולאחריו תתקלי בהרבה דברים שעשויים מהחי ואף נוסו מהחי ואין לך תחליף אליהם ...
לצערי הרב אני מקבלת כדור ברזל עם ג'לטין שעשוי מחלק של פרה 😑 (כתוב עליו במפורש) ובמשחה של לנסינו שכל עולה עשוי בעצם משומן כבש .
האמיני לי שעשינו כל מחקר וסקר אבל 99.8% מתכשירי ההריון והלידה נוסו על בעח כאשר חלקם גם עשוי מבעח ..
2019-02-11 01:47:00
היום יש לי פגישה אצל הרופא, רוצה לוודאות האם ההריון תקין, ואז נדבר בקשר לכדורי הברזל, הרוקח אמר שאני אקח רק כדור אחד, ובחרתי בכדורי פולקס, ואין בהם שום דבר שקשור ל בע"ח.
בדרך כלל הייתי נוטלת כדורי סינטרום- ויטמינים.כרגע הפסקתי.. עד שאתייעץ עם הרופא ונראה מה יהיה..
מקווה שהכל יעבור בשלום
2019-02-11 02:56:45
אין שום בעיה לעבור הריון תקין ובריא לחלוטין טבעוני. לכל דבר יש תחליף טבעוני.
תאכלי הרבה שילובים שיוצרים חלבון מלא כמו לחם וחומוס עדשים ואורז קוסקוס עם גרגירי חומוס, סייטן, סויה..
מה גם שאת יכולה לבקש הפניה לדיאטנית מהקופה ולשבת איתה על תפריט טבעוני..
2019-02-11 15:10:15
תודה לך, זה מה שעשיתי היום ביקשתי לשבת עם תזונאית בכדי לעבור את ההריון תקין .
2019-02-12 19:54:03
בברוקולי יש ים של ברזל!
2019-02-12 20:53:35
קניתי ואכלתי היום, ממש יצא טעים מקווה שהכל יהיה בסדר קבעו לי בדיקת דם ב 28 לחודש
2019-02-13 03:53:09
ואו באמת נראה טעים... איך עושה?
2019-02-17 20:10:01
גם חסה אומרים שהוא עשיר בברזל.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-04-18 05:48:42
ירידה במשקל
מישהי חוותה ירידה במשקל בהריון ויכולה לומר לי ממה זה נובע. אני בשבוע 29 ירדתי כבר קילו וחצי ואני ממש מודאגת. אני אמורה לעלות במשקל בשלב הזה של ההריון
הריון ולידה
2019-06-30 19:55:28
דחוף דחוף דחוף
המחזור מאחר לי בשבוע.....וזה נדיר אצלי ...
אני לוקחת דפים וגינלים לאמצעי מניעה....
עשיתי שתי בדיקות הריון יצא שלילי...מישהי יכולה להגיד לי איך זה יכול לקרות????
קורונה ביחד
2020-10-21 06:44:21
חל"ת
יצאתמ לחלת אושרה לי האבטלה השאלה שלי מישהו יודע מתי אתחיל לקבל את האבטלה?
הריון ולידה
2020-11-03 14:13:45
היי בנות אשמח לשמוע את תגובתכן במידה ונתקלן במקרה כזה
לפי מחזור אחרון אני שבוע 7+3
לפי בדיקת רופא אני נמצאת בשבוע 6+1
הרופא רואה שק וגם דופק אבל מה הדופק איטי יחסית.
אמר לי לבוא עוד שבוע לבדיקה נו...
הריון ולידה
2020-11-14 08:23:00
בנות תעשו לי סדר אחת ולתמיד !
תה בהריון איזה אפשר לשתות? יש מקומות שרשום שאפשר נענע , יש מקומות שלא.. נטול קפאין לא בריא.
קניות
2020-11-16 06:15:10
היוש האם החנויות נפתחות היום??
הריון ולידה
2021-02-07 17:49:47
כאבים בבטן לאחר סקירת מערכות מוקדמות .... קרה לעוד מישהי?