הריון ולידה
2018-12-13 20:27:01
התעמלות בהריון
מותר?
ואם כן איזה?
תגובות
2018-12-13 20:30:35
מותר ואפילו רצוי
אם התאמנת לפני ההיריון ואת בכושר מלפני אז את יכולה להמשיך אבל להקשיב לגוף שלך ולא לעבוג דופק מסוים לא זוכרת תמספר כתוב באינטרנט, תמנעי מקפיצות וריצות ארוכות.
אם לא התאמנת אז את יכולה לעשות הליכות שחייה תרגילי כח ועיצוב תחפשי ביוטיוב יש סרטונים
2018-12-13 20:31:28
עד ההריון התעמלתי כל שבוע
2018-12-13 20:33:30
אז תמשיכי בספורט אבל אל תתאמצי מדי תשתי תוך כדי ותעשי הפסקות תסתכלי מה הדופק שאסור לעבור.. ולא לקפוץ/לרוץ
2018-12-13 20:34:01
אני בתחילת ההיריון גם הייתי עושה כפיפות בטן יש כאלה שאומרים שאסור וכאלה שאומרים שמותר
2018-12-13 20:45:11
תודה!
2018-12-13 20:45:27
פילאטיס מכשירים מותר?
2018-12-13 21:07:37
מומלץ ביותר! אני ממשיכה להתאמן אבל הורדתי עומס ומאמץ, פחות משקולות ובלי קפיצות ותרגילי בטן. לא לעבור דופק מעל 140 ותמיד להקשיב לגוף. אני עושה הפסקות ושותה מים כדי להוריד דופק .
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-11-14 20:23:49
פסטרמה והריון
האם מותר לאכול פסטרמה/ טוסט פסטרמה בהריון שליש ראשון?
הריון ולידה
2019-06-13 19:53:42
כאבים :(
כבר יומיים בשעות הערב אתמול והיום מרגישה התקשות בבטן כאילו נמתחת ממש כמו אבן כאילו הולכת להיקרע עם כאב נסבל אבל מוזר מאד .. אני אוטוטו שבוע 32 מה זה יכול להיות .. יש מצב שהיא מנסה להתהפך ו...
הריון ולידה
2019-09-01 06:19:28
תנוחות שינה שבוע 20
קורה לכן שנרדמות לכן הידיים במהלך השינה?
מתעוררת מס' פעמים בלילה
משתדלת לישון על צד שמאל
אמהות
2020-06-23 04:34:13
טיפת חלב בקורונה
בוקר טוב יקרות
יש לי טיפת חלב מחר ורציתי לדעת לפני...
פעם שעברה לפני חודש כשהיינו היא רק שמה לו חיסון ולא נגעה בו אפילו לא שקלה לא מדדה לא בדקה כלום לא שאלה שאלות ולא הסבירה בהתאם ...
הריון ולידה
2020-11-16 15:42:24
היי יקרות, מישהי מוכנה לשתף בתמונת אולטרסאונד שלה משבוע 8?😍
מתנצלת אם זאת חוצפה...אני ממש טרייה בעסק🥰
הריון ולידה
2021-01-14 21:56:11
בנות אני שבוע 37
יש לי כאבי מחזור כאב מתמשך שלא מפסיק אבל כאב נסבל
למשהי קרה?
זוגיות
2021-06-06 03:29:06
אני ובעלי רבנו אתמול (כמו שרבים כל הזמן) תמיד בקשר לאמא שלו האפס!
רק שאתמול האדון לקח 2 חולצות עבודה ו2 מכנסיים ופשוט הלך .
מיותר לציין שלא ישן בבית
כאן זה חצה כל גבול ואני רוצה להתגרש!
גבר נשוי עם...