דכאון לאחר לידה אני מרגישה שיש לי דכאון לאחר לידה אני כל היום עם תינוקת לבד בבית ומרגישה בודדה עצובה רע בלב אני לא יודעת איך להסביר אני מאושרת על הילדה שקיבלתי פשוט הפכתי לאדם אחר עצבני לא סבלני כל הזמן מרגישה שרע לייי אוףףףףף תעזרו בבקשה רק מי שעברה את זה תבין אותי

כולנו עברנו קשיים .. לא רק את , זה לגיטימי .. פתאום הגוף משתנה , החיים משתנים, הרגלים חדשים, אחריות ועוד מליון דברים .. בהתחלה זה קשה עד שמתרגלים תאמיני לי את תהני ותרגישי טוב לאט לאט

הגיוני אני שבועיים ראשונים רק בכיתי ובכיתי לא הבנתי מאיפה נפל עלי כל האחריות והקשיים האלו .. כיום בן שלושה חודשים אני לא יכולה להיפרד ממנו .. הוא מתחיל לאט לאט להבין , את מתחילה לצאת ולבלות והכל משתנה ומתרגלים

הגיוני מאמי מאוד!!! מה שלי עזר בזמנו אצל הגדולה וגם עכשיו שאני בחופשת לידה עם הקטנה זה פשוט לקום בבוקר להכריח את עצמי להתלבש להתאפר ולצאת!!! לסתם סיבוב בשכונה לקניון לקפה השמש האור והאויר עושה רק טוב מנסיון!!! אם יש לך חברה פנויה או שהיא גם בחל"ד עוד יותר טוב כי בשתיים זה יותר נחמד אני למשל כמעט כל בוקר אחרי ששולחת את הגדולה לגן הולכת למכון כושר יש שם שמרטפיה אז הבייבי שם לשעה וחצי ואני מתאמנת אז גם מרוויחה כושר וגם מתאוורת תנסי את זה מבטיחה לך תרגישי שהאנרגיה שלך חוזרת

כולן מרגישות כמוך זה מדכא להיות מאישה פעילה מטופחת לסמרטוט בפיגמה תקועה בבית.. תצאי כמה שיותר מהבית אפילו דואר זה טיול תחפשי תעסוקה בחוץ..

אם יש לך אפשרות לבקש עזרה מאמא, חברה, חמות וכו.. זה יכול מאוד לעזור לך. גם אם מישהו יכול לבוא לבקר מידי פעם.. וכמובן לשתף את הבן זוג שידע איך את מרגישה.. ממש ממש חשוב! בנוסף, יש תוכנית אם לאם שפועלת בכל הארץ, מתנדבות שמגיעות ליולדות הבייתה פעם בשבוע למשך שעה-שעתיים כל פעם לעזור במה שצריך, אם זה לשבת לדבר, לקחת את התינוק לכמה זמן שתוכלי לישון וכו... אם תרצי אוכל לעזור לקשר אותך לרכזת שבאזור שלך..

כל כך טבעי גם אהי חשבתי שחטפתי דיכאון טבל לא למהר לרוץ למסקנות אחרי חודשיים עבר לי לגמרי ועכשיו בא לי להאריך את החופשת לידה

מה שציפי אמרה הייתי גמורה עד שיצאתי בפעם הראשונה מהבית... זה ממש נכון ואני מבינה אותך זה לא פשוט נפשית....

https://www.emlem.co.il/

עברתי את זה והרופאה הביאה לי כדורים של ציפרולקס ממש עזר לי ..