עלייה במשקל היי בנות... מישהי יודעת להגיע מהי עלייה נורמלית במשקל לשבוע 18 אצל נשים עם עודף משקל רציני? פשוט עליתי כבר 3.5 ק"ג ואני קצת מודאגת.. מפחדת מסוכרת הריון..

בסהכ רצוי לעלות עד 11 קילו אם התחלת עם עודף משקל... את מתקדמת מעולה!! אני בשבוע 35 והתחלתי עם עודף וכרגע עליתי 9.5 קילו

סליחה לא בשביל להלחיץ (גם התחלתי הריון בעודף)... זה לא מעט 3.5 בשלב הזה.. במיוחד כי בחודשים שמיני ותשיעי יש פיק עליה פסיכי. בעודף משקל מומלץ לא לעלות יותר מ7.. אני גם בשלב שלך עליתי אותו דבר ושמחתי שעליתי "מעט" אבל זה עלה ועלה כי שחררתי את הרסן. ממליצה לך מאודדדד לשמור תזונה ולהקפיד להיות בשליטה.

דידי כמה עלית אחרי חודשים 8 ו9?

בסך הכל

לא יודעת להגיד לך בדיוק אבל לדעתי איזה 8-9 לקראת הסוף.. סה"כ 15 בערך..

אני עליתי עד שבוע 20- 4 קילו ועד שבוע 35- 9 קילו... זה תלוי בך את יכולה לשמור על תזונה נכונה ולא לעלות ואפילו גם לרדת אבל צריך לשים לב לזה ולא להזניח

נכון אם שומרים פשוט לא עולים! זה לא עניין של גורל ומזל זה נשלט. אני עוד יחסית הייתי במודעות לכן עליתי "רק" 15.. ויכלתי פחות וחבל. חברה שלי שגם התחילה בעודף עלתה 40, עד היום לא הורידה את הרוב

רווית בואי אעשה לך סדר כי אני התחלתי את ההריון בעודף משקל גדול bmi של 37. מותר לנו לעלות בין 5-9 בעודף כזה. את אולי פחות ממני אני לא יודעת אז מותר עד 11 קילו. מבטיחה לך ששמרתי על עצמי ברמה מטורפת שאפילו המשפחה שלי מסביב חשבו שאני משוגעת מרוב שנמנעתי מדברים. כן פינקתי את עצמי לפעמים, לא אגיד שלא כי בסך הכל כן יש חשקים. בהתחלה באמת ירדתי 6 קילו אבל מחודש חמישי התחלתי לעלות וכרגע בשבוע 37 פלוס 4 עם עליה של 15 קילו. בקיצור מה שאני מנסה לומר שהכל בסדר... הרופאים הפחידו אותי בלי סוף בגלל שאני שמנה, אבל עשיתי כל מה שיכולתי ופשוט הפסקתי להתייסר על זה. אין לי סוכרת והכל תקין עם ההריון ואני לא חושבת שיש סיבה לחשוש ברמה שהרופאים מפחידים אותנו.

בתאל ירדת 6 קילו במהלך ההריון? ממש עשית דיאטה?

לא עשיתי דיאטה וגם לא הקאתי או סבלתי מבחילות בהתחלה. פשוט לא היה לי חשק לדברים שתמיד הייתי אוכלת בעבר (שוקולד למשל) ממש לא יכולתי לאכול את זה ומשהו בהריון איזן לי את כל האכילה.. אבל בחודש חמישי התחלתי לעלות ולעלות 15 קילו מחודש חמישי זה הרבה אבל זה מה שיש. אני את ההשתדלות שלי עשיתי. הריון זה לא הזמן לעשות דיאטה ובטח לא להרעיב את עצמך אלא להפך.

במיוחד שמבדיקה לבדיקה הכל נראה תקין לחלוטין

אה חשבתי יש תקווה לדיאטה בהריון הבא חח. אני גם ירדתי בהתחלה כי הקאתי **המון**. אבל פיציתי על זה אחר כך בעלייה מכובדת 😩

אגב וחשוב לציין.. אומרת לכן מראש מה שאני לא ידעתי. למי שיש נטיה להשמנה יש סיכוי גבוה מאוד שאחרי לידה תעלה עוד הרבה! אני עליתי אחרי לידה יותר ממה שעליתי כל ההריון, אני בשיא שלי. כי יושבים בבית ומחפשים נחמה ויש עייפות פסיכית שמעודדת רעב אינסופי ורק בא לך לאכול דברים מנחמים. ואומרים שהנקה מרזה.. פחחחח!!!זה מיתוס. רק משמינים כי אחרי כל הנקה או שאיבה יש התקף רעב בלתי נשלט ובולמוס אכילה. קיצור דכאום של החיים.. לא התכוננתי לזה חשבתי אחרי הריון אני אוריד הכל ואהפוך להיות אנג'לינה משהו

דידי פשוט תרפי... אני אפילו לא חושבת על מה יהיה אחרי ההריון אלא רק רוצה שהכל יעבור בשלום ולזכות באוצר הזה ובילדה הזאת שאני מחכה לה כבר כמה שנים טובות. נעבור את הגשר ונחצה אותו... מה יהיה אחרי הלידה זה ה׳ גדול. הכל יהיה בסדר!😘

אני הבנתי שצריך כל שבוע בשליש אחרון לעלות 500 גרם ואין דווקא עליה משמעותית באיזה שבוע

אני גם בעודף משקל. שליש ראשון ירדתי 3 קילו, מאז בשליש השני כל שבוע מעלה בערך 200 גרם. אני מאד משתדלת לרשום מה אני אוכלת ואני גם בשומרי משקל

יהודית זה האידיאל.. הבעיה שאם מתפזרים עולים הרבה יותר ממה שכתוב. במיוחד למי שיש נטייה.

האמת שאני מרגישה שזה ממש לא בשליטתי... אני ממש מרגישה עלייה פתאומית ולא מוצדקת במשקל ואני לא יכולה להסביר אותה.. יש לי פתאום קפיצות וזה מבהיל... לפני שבועיים ככה אני שקלתי 115.5 ואז יומיים אחרי פתאום שקלתי 117.. העניין הוא שהמשקל היה יציב ועקבי ולא היה מדובר בעלייה הדרגתית של גרמים, אלא בקפיצה פתאומית מיום ליום לאחר מכן.. היום נשקלתי ופתאום ראיתי קפיצה של עוד קילו.. זה מתסכל ומדאיג...

גם אני בהפרש של יום ראיתי עלייה של קילו והאמת? לא בקטע של תירוץ, אני מרגישה שאני מלאה בנוזלים! אני שותה המון המון המון ומרגישה שלא עושה מספיק פיפי... מרגישה שהכל נשאר בגוף ביחוד אחרי שראיתי עליה של קילו ביום!

רוית יש פיקים של עליה בגלל הצטברות נוזלים ועליה בנפח כלי דם... 3.5 זה עדיין לא כזה נורא בשבוע 18. מכירה כאלה עם עודף משקל שבשלב הזה עלו 10. את עוד יכולה להיות בשליטה מלאה וכך כל מה שתעלי ירד אחרי לידה.. אבל אם תשמרי את יכולה לדעת בוודאות שמה שאת עולה תקין כחלק מההריון.