חשקים !!! מה עושים?? היי חברות למישהי יש טיפים איך לא נכנעים לחשקים ואיך לשמור על תזונה בריאה בהריון ועדיין להתפנק?? אני לא מצליחה למצוא איזון יש שבועות שאני ממש מקפידה ויש שבועות שבכלל לא (יום המב...

הריון ולידה

2018-11-25 18:22:45

חשקים !!! מה עושים?? היי חברות למישהי יש טיפים איך לא נכנעים לחשקים ואיך לשמור על תזונה בריאה בהריון ועדיין להתפנק?? אני לא מצליחה למצוא איזון יש שבועות שאני ממש מקפידה ויש שבועות שבכלל לא (יום המבורגר יום רביולי וכו) אולי יש דרך להרגיש שביעה בלי להרגיש בדיאטה? חייבת לציין שלא עליתי כל כך הרבה אבל הפחד קיים..

4 תגובות

0 אהבו

תגובות

2018-11-25 18:24:40

ואי גם אני שבוע 11 עדיין אותו משקל ומפחדת לעלות ...

0 תגובות

0 אהבו

2018-11-25 18:32:49

פשוט תנסי לא לחשוב על זה כל הזמן... וגם לחשוב למה באמת את רוצה לאכול ואולי לחלק את הכמויות

0 תגובות

0 אהבו

2018-11-25 18:41:51

את לא צריכה להתנזר מותר גם להתפנק.. אני פשוט קבעתי שיש יום קבוע שהולכת ואוכלת ארוחה מושחתת או אוכלת את החשק שהכי באלי במהלך כל השבוע. אפשרי גם כשאת מחלקת את הארוחות במהלך היום אם ממש באלך רביולי נגיד אז שאר הארוחות לאכול יותר ירק! זה מה שעזר לי בעיקר לשמור ולא לעלות משקל מיותר.. וכן היו גם שבועות שאכלתי יום יום שטויות אבל שבוע אחרי כבר חזרתי לאיזון.

0 תגובות

0 אהבו

2018-11-26 07:50:56

לי אישית אין שום טיפ לתת לך חחח חלשת אופי שכמותייי 🙈🙈🙈🙈

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.