פעילות גופנית. חחחחח... לא עשיתי , גם לא שבוע לפני וגם לא אחרי. בחייאת , מאתגר לי לקום מהמיטה לשירותים , והספה למקרר ;)... ועכשיו ברצינות- אם הייתי מסוגלת הייתי עושה . אבל לאחר הליכה של 5-7 דקות אני לא מצליחה לנשום כבר ... בקיצור , אפשר לדחות את הספורט לאחר לידה?;) בוקר טוב בנות פורטי. שיהיה לכולנו יום קסום וגשום ..

אני תמיד דוחה לאחרי הלידה זה מעייף אותי מאד

קטנה - לגמרי מובן ... אני לא התאמנתי לפני ההיריון . הייתי עושה רק הליכות של שעה וחצי ביום בערך. אבל עכשיו , זה מאתגר אותי ממש אני גרה קומה שלישית בלי מעלית. ממש מאתגר לעלות ... לפעמים , אני נשענת על המעקה לנוח . אז אני אומרת להקשיב לגוף אין סיבה לאמץ אותו עוד , גם ככה הוא עובד 24/7 ב9 חודשים לייצר חיים חדשים

חחחח יולי מסכימה איתך...אני גם קומה 3 בלי מעלית וקומה שנייה אני נחה ומסתכלת למלעה בעצב חחחחח🤣

חחח..זה לגמרי ככה. . וכשאני עולה עם בעלי , הוא תמיד שם את היד בגב שלי ונותן לי תמיכה .. המעלית הפרטית שלי :)

חחח בעלי צוחק עליי🤣 הוא עולה לפני פותח את הדלת ונותן לכלב לצאת בשביל שיפגוש אותי וייתן דרייב לעלות חחח זה עובד כמו קסם🤗

חחח..אז גם לך יש מעלית פרטית;)

לגמריי🤗 יום מקסים וקליל יקירה💖😘

אמן...שיהיה קסום וגשום.. גשם תמיד תירוץ טוב להישאר בבית . בטח לא לפעילות גופנית ;)

האמת שמדרגות יותר קשה מהליכה 😵 ההורים שלי גרים בקומה רביעית ובשבת חשבתי שאני מעלפת.. אבל הליכה אמור להיות יותר בקטנה.. למרות שמזדהה איתכן.. קשה כ"כ 😰

אם לא היו לי קשיי נשימה , הייתי עושה יותר הליכה. זה בהחלט מאתגר

ואי איזה שבוע את?

24+5

ואי מבינה אותך!

אני רק חולמת על התעמלות... עד ההריון הייתי בפילאטיס זומבה ועיצוב ועכשיו כלום 😢😢 שלא נדבר עד לפני שנה הייתי עושה ספורט 5 שעות בשבוע.. היו ימים..

לאה - תכיף נחזור לשם. כרגע יש לנו משימה קדושה לבצע. .זה וזה זמני ;)