זומבה בשליש השני אני בשבוע 13 פלוס 1, חודש וחצי לפני ההריון התחלתי להתאמן בסטודיו ועשיתי בעיקר שיעורי זומבה ועכשיו ממש ממש בא לי לחזור (עוד שלושה שבועות בערך שאהייה בע"ה בשבוע 16) גם כדיי לשמור על ...

הריון ולידה

2018-11-15 17:04:54

זומבה בשליש השני אני בשבוע 13 פלוס 1, חודש וחצי לפני ההריון התחלתי להתאמן בסטודיו ועשיתי בעיקר שיעורי זומבה ועכשיו ממש ממש בא לי לחזור (עוד שלושה שבועות בערך שאהייה בע"ה בשבוע 16) גם כדיי לשמור על המשקל וגם כדיי להתאוורר. זה יכול להיות מסוכן / לא מומלץ? יש כאן מישהי שרוקדת / רקדה זומבה בהריון??

8 תגובות

0 אהבו

תגובות

2018-11-15 17:12:08

אני רוקדת זומבה פעמיים בשבוע, ורקדתי במשך שנה לפני ההריון ואז המשכתי גם בהריון ובתחילת ההריון שאלתי את הרופאה והיא אמרה שזה מצויין... אבל לא עשיתי הפסקה

0 תגובות

0 אהבו

2018-11-15 17:12:58

עשיתי הפסקה בגלל שפחדתי שזה מסוכן בגלל כל הקפיצות והכל, ממש בא לי לחזור אפילו בהילוך נמוך

0 תגובות

0 אהבו

2018-11-15 17:14:23

מי אמר לך להפסיק? אני בשליש הראשון קפצתי רגיל, עכשיו אני עוד שבוע בחודש שביעי ומתחילה להרגיש קושי ומורידה הילוך...

0 תגובות

0 אהבו

2018-11-15 17:20:44

שמעתי שבכללי נשים צריכות להזהר מקפיצות שלא יהיה צניחת רחם, אז בהריון כדאי לברר עוד .

0 תגובות

0 אהבו

2018-11-15 19:37:59

אני מורה למחול וקפיצות לא מומלץ... תעשי הכל בלי לקפוץ

0 תגובות

0 אהבו

2018-11-15 19:53:53

קפיצות מאוד לא מומלץ ובהמשך גם לא מומלץ לעשות אירובי אינטנסיבי ולאמץ את הדופק יותר מידי זה מה שהמורה שלי אמרה, עושה איתנו עיצוב וחיטוב על הכל חוץ מהבטן. ובשביל אירובי הרבה הליכות

0 תגובות

0 אהבו

2018-11-16 07:39:44

שבוע 32 ועושה זומבה בכיף! רק ללא קפיצות

0 תגובות

0 אהבו

2018-11-16 07:41:08

הריון ראשון את עשוה זומבה מההתחלה או שעשית הפסקה בשליש הראשון ואז המשכת?

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.