מרק כתום להריון בריא הרופאה המליצה לי לאכול הרבה ירקות בשלל צבעים. מידי יום אני מכינה לי ולתינוקת שבבטן מרק ירקות מגוון. היום עשיתי מרק כתום טחון וסמיך להפליא. ממליצה לכן בחום לשתות מרק במקום חטיף או שטויות שאנחנו רגילות אליהם.

מעולה!! הכי טעים והכי בריא

מצויין!!! הכי בריא מתה על מרקים

יש לך מתכון למרק כתום ?

לגמרי צודקת הכנתי אתמול בדיוק

זה נדיר בטעם שלו...בעלי נדלק על הטעם מאוד. והוא עוד לא חובב ירקות כלל... אני עושה שבוע של מרקים בערב. צהריים ובוקר אוכלים רגיל ובערב ובלילה מרק ירקות...עוזר מאוד לדיאטות למי שרוצה

גם לתינוק זה מומלץ..למי שיש תינוק לשלב אכילה כזה כמובן

מה המתכון צליל?

רעיון מעולה!

אני עשיתי כמות ל 4 אנשים( כמות מפנקת) אחד תפוח אדמה גדול אחד גזר גדול בטטה מתוקה אחת חצי דלעת/ דלורית וקישוא גדול או בינוני. חתכתי הכל גס( ממילא זה ייטחן במוט בלנדר בהמשך) והרתחתי בסיר עם מי שמכסים את הירקות. אחרי שהכל הופך רך אני מוסיפה כורכום, כפית מרק עוף, מלח, פלפל שחור ושתי כפות שמן זית/ או רגיל. טוחנת במוט הבלנדר עד שנהיה סמיך ואחיד. מי שלא יכולה לטחון יכולה למעוך במוחץ תפוח אדמה זה אומנם שונה במרקם אך הטעם עדיין טעים.

יאמי נשמע אש אכין מחר היום הלכתי על מרק תימני

חחחח אני מחר אעשה מרק עגבניות עם אורז זה גם טעים.. יום ראשון עשיתי מרק עוף עם אטריות יום שני מרק אפונה.. כל יום נגוון

יואוו צליל תצלמי לנו זה עושה לי חשק להכין

זה מרק אפונה מתחילת שבוע...ל 4 אנשים מרכיבים כוס וחצי אפונה סנפורסט שן שום או אבקת שום כרפס אם אוהבים( חצי גבעול) בצל לבן/ סגול גדול. תבלינים: מלח, פלפל שחור, מרק עוף, כמון חצי כפית קטנה, חצי כפית מלח או לפי הטעם ואפשר פטרוזליה וכוסברה יבשה כפי ששמתי. בסיר נרתיח את האפונה למשך 30 דק על אש בינונית נטגן במקביל את הבצל עם השום. לאחר הרתחה נשים את הבצל עם התבלינים וניתן לסיר עוד רתיחה של 15 דק ובמקביל נטחן במוט הבלנדר למרקם סמיך...מים אפשר להוסיף בהתאם לצורך או רמת סמיכות שאתן אוהבות.

וואו המרקים נשמעים טוב!! המלצה קטנה- אפשר לעשות את המרק הכתום בלי תפוח אדמה, ואז זה נשמר ליותר ימים וגם אפשר להקפיא בקופסא לזמן שפתאום מתחשק :)

איזה יופי תודה

אם מוסיפים חצי כוס עדשים כתומות למרק הכתום זה בכלל אליפות! ממליצה!

נכון יצא גם טעים מאוד! כל ירק מתקבל בברכה במצב שלנו . יותר ויטמינים לגוף.