מתוסכלת +++ לפני ההריון הייתי שוקלת 78 בערך שמתפרסים על 1.60 מטר .. לא מעט אבל הייתי ניראת יחסית דיי טוב לבחורה שמנמנה כשנכנסתי להריון הייתי כבר 80 קילו .. סיימתי את ההריון עם 90 קילו משמע עליתי בין 10 ל12 קילו (לא הרבה יחסית) אחרי הלידה ירדו לי 5 קילו והגוף היה נראה טובבבב הבטן ירדה והרגליים ירדו הנפיחות ירדה והייתי ניראת טוב יחסית לאחרי לידה מפה לשם .. עליתי במשקל .. עברו כמעט 3 חודשים מהלידה ואני שוקלת שוב 90 קילו אני מתוסכלת מאוד מהמשקל קשה לי להסתכל על עצמי במראה .. התחלתי לעשות הליכות אני ממש ממש רוצה לרזות במינימום זמן קשה לי עם עצמי מאוד ! בא לי להיראות טוב בשביל עצמי מפחדת כל כך להיכשל ולעלות עוד במשקל זה הפחד הכי גדול שלי פרקתי (אם מישהי עברה אותו הדבר ויש לה דרך לעודד אותי אני אשמח)

בתור אחת שמאוד אובססיבית למשקל שלה אני יכולה להגיד לך שאין דבר כזה בקלות , הייתי בחורה שמנה וירדתי במשקל בעזרת חלי ממן בגיל יותר צעיר .. אחכ עליתי שוב כשהכרתי את בעלי ולקראת החתונה שוב ירדתי במשקל ועכשיו בהריון אני שוב עליתי . וזה היה בין החששות שלי העליה הזאת . אל תכניסי את עצמך לבאסה ומרדף אחרי זה. זה סתם ידכא אותך. תאכלי ארוחות מסודרות כל שלוש שעות ולשתות הרבה הרבה מים. תשתדלי בכל ארוחה להכניס ירקות , תאכלי לאט . 3 פעמים הליכה בשבוע של שעה ואת תראי תוצאות. לפעמים זה נתקע על מס׳ מסויים אל תתיאשי.

על תשכחי שמעבר להשמנה הגוף עובר סוג של טראומה ולוקח זמן לחזור לעצמו. ותאמיני לי אני הכי מבינה אותך.. כי זה מתסכל!

אמנם זה היה לפני שנים, אבל כמישהי שהייתה בולמית. אני כלכך כלכך מבינה ללבך.. אני מבינה את התסכול, ואת הרצון לראות תוצאות.. גליתי עם הזמן שיש דרך אחת לנצח את זה, וזה לקחת החלטה, שלא עושים את זה בשביל התוצאה, עושים את זה כי אכפת לי מעצמי ואני אוהבת את עצמי. הבנתי שאני חייבת לקחת את זה עוד צעד, וללמוד על מה אני מכניסה לפה, ואיך הכי נכון להתנהל כדי לשמור על הגוף בריא. וכשאת אוכלת בריא ומתאמנת את כלכך מר גכישה טוב, וכלכך אוהבת את איך שאת נראית שהמשקל כבר לא יעניין אותך בכלל, מבטיחה לך..! אני עדיין שוקלת הרבה, כי יש לי גם הרבה שרירים, אבל אני פ ש וט למדתי לאהוב כל קילו בגוף שלי.. מה שחשוב זה איך את מרגישה, ולא איך את נראית..

תודה בנות 💙