יש פה בנות שגילו סכרת ? עוד מישהייי

כבר ילדתי..אבל גם לי הייתה סכרת הריון🤟

אני...לפני כמה ימים

ילדתי.. אבל היתה לי סכרת הריון. טופלתי בחצי כדור גלובן בבוקר+דיאטנית. אחרי הלידה כלא היה...

אני עם סוכרת הריון

אני עם סכרת הריון מטופלת בלוימיר, השד לא כזה נורא.

איך אתן עושות בימי שישי? מה אוכלות בצהריים ומה בערב? מותר נניח פעמיים ביום מנה של אורז?

בצהרים אכלתי סלט ענק עם חלבון... ביצה/טונה/חזה עוף וכו'... ובערב בסעודה הייתי אוכלת יותר חלבונים מאשר פחמימות, אבל גם קצת פחמימות. ממש מעט. את האוכל "המשמין" הייתי שומרת לערב שאז אכלתי לחם/אורז/תפו"א.

שישי ושבת בהתחלה הכי קשה , לאט לאט לומדים להסתדר .. אני אוכלת בערב בדרכ סלט תפו"א עם ביצה ( לא מצליחה להיגמל ממנו) למרות שתפו"א לא טוב לי. אוכלת ממנו מעט וזה בעצם הפחממה שלי , ודג בבישול. כמובן סלט ירקות / כרוב חופשי

הורדתן לחם לבן פסטות ואת כל המתוקים לגמרי?

כן , פסטה מחיטה מלאה עוברת לי טוב . כל המתוקים ברור שהורדתי לחלוטין . את צריכה דיאטנית שתבנה לך תפריט

אני לא הורדתי פסטה היא עוברת לי, אבל נגיד עם עגבנייה אני צריכה להיזהר כי היא מקפיצה לי, אז למדתי לעשות רוטב פסטו עם שמן זית , צריכים בגדול לשמור על איזון של פחמימות / חלבונים/ שומן, השד לא כזה גרוע כי עליתי עד עכשיו רק 3 קילו ואני שבוע 34 בעזרת השם מחר ואחרי ירדה של 15 קילו.