צורך לשתף-אין מצב רוח היי בנות, כבר בחודש די מתקדם למרות שיש זמן עד הלידה, אבל משום מה צפים אצלי פחדים,מחשבות..לא יודעת איך להסביר את זה,למשל אמש לא הצלחתי לישון בלילה,כל הזמן בכיתי ורק בכיתי ועכשיו שכותבת שוב עם דמעות בעיניים,ככה פתאום בלי הסבר. נהיה כבד לי,יותר קשה.הכפות ידים נפוחות לי ובדקתי ואין בצקת,רק נפיחות,מרגישה לבד.מקווה שלא יימשך להרבה זמן ורוצה להיות שמחה אוףףף. האם גם לכן זה קורה?

כמעט כל יום 😔

כן יש התקפים של חוסר מצב רוח הורמונים אני יכולה לשמוח ואז פתאום לבכות🤨

ומה עושים במקרה כזה?

מנסים להתעסק במשו אחר משמח..

ממסים להירגע שותים מים חושבים מחשבות חיוביות בכוח. תמיד קופצות לי מחשבות רעות למוח ואני ישר מחליפה אותם במחשבות חיוביות. תשתפי את בעלך ברגשות שלך הרבה פעמים שיחה מאוד עוזרת. הריון מביא איתו גם חששות וזה מה שקורה

מזי,צודקת..אבל עכשיו שאין מצב רוח,מרגישה שלא בא לי לעשות כלום,אולי רק לישון😔

נגה וקטני בעלי יודע,שיתפתי אותו,בהתחלה נלחץ ולא הבין ואחרי שהסברתי לו הבין

אז תשני קצת ואחכ תתעסקי בדברים שמשמחים אותך אולי סרט מצחיק תצאי עם בעלך גם אם אין מצב רוח.

תודה נגה,חיזקת אותי קצת 💜