רעידות מוזרות בלי שליטה בנות אני חףארבעה חודשים אחרי לידה וקשה לי. לא חזרתי לעצמי פיזית ונפשית ועכשיו חזרתי לעבודה והעומס הרג אותי. לדאוג לבית נקי ומסודר, לארוחות לבעלי ולילד ולא לשכוח תצמי בכל זה. בסוף לא הצלחתי לארגן אוכל לבעלי קנה פלאפל. ואם איך שאני נראית כל ביס עשה לי נקיפות. אני פשוט נראית בתחילת הריון נוסף. וזה מתסכל!!!!! בקיצור התעצבנתי על עצמי, על איך שאני נראית וזה שאני לא עושה התעמלות וכו' ועל בעלי (כי כל דבר קטן שעשה הקפיץ אותי והוא רק התלונן יותר עם כל שעה שעברה) והתחלתי לבכות הכי מטורף. חתוך כדי פתאום התחילו לי רעידות מוזרות כאלה. לא קטנות כמו תנועות כאלה חסרות שליטה. התקפלות כזאת של הברכיים לבטן והחוצה. ככה הלוך חזור. לא הצלחתי לעצור את זה. פתאום נבהלתי הבוקר שאולי זה מראה על איזה משהו נפשי. מישהי יודעת/ מכירה/ יכולה לעזור?

*בכי מטורף *ותוך כדי

האמת נשמע כמו התקף חרדה😳

כן? אבל מה קשור חרדה למצב הזה?

את כאילו בהתמוטטות עצבים יכול להיות מאוד התקף חרדה, כל מה שסיפרת זה נשמע קשור. נשמע שיש עלייך עומס נוראי גם פיזי וגם נפשי שזה הכי מובן בעולם אבל עדיין ממש קשה

צודקת מורי. יש עליי מלאא עומס. צריך ללכת עם זה אבל לרופא או פסיכיאטר או שזה עובר?

את חושבת שאת זקוקה לעזרה? אולי שיחה עם עובדת סוציאלית או פסיכולוג? לא הייתי רצה לפסיכיאטר לקבל כדורים כי אני חושבת שעזרה בניהול נכון ועזרה לך תפתור את הבעיות משום שמה שאת עוברת פשוט מאוד מאוד הגיוני. את זקוקה למנוחה אני חושבת שקודם תדברי עם בעלך תסבירי לו שמאוד קשה לך ושאת זקוקה לעזרה, בהמשך אם זה קורה שוב כמובן שתלכי לרופא אבל חשוב שתביני שמה שאת עוברת זה לא מקרה פסיכיאטרי וזה לא אומר שאת משוגעת!! זה אומר שאת אישה נורמלית לחלוטין שמתמודדת עם עומס שהוא מובן לחלוטין. אם בא לך בכל מקרה משהו מרגיע תמיד יש בסופר פארם דברים טבעיים שיכולים לעזור. בכל מקרה אנחנו פה לתמוך

וואי תודה מאמושש הרגעת אותי שזה לא משהו פסיכיאטרי. נורא פחדתי מכדורים. אולי באמת אני אלך לכמה שיחות אצל פסיכולוג רק שיהיה מי שישמע אותי

אנונימית יקרה - אף פעם לא ילדתי עדיין , אך חברות שלי כן , וזה כל כך טבעי שתרגישי כך. שינוים הורמונלים , הגוף שלך עדיין לא התעשת אחרי הלידה. את כולה 4 חודשים אחרי זה , תינוקך עדיין פיצי ואת כבר חזרת לעבוד , זה לא פשוט , וגם לגביך גופך , תני לו למה שהוא זקוק. .אל תחמירי עם עצמך. יהיה לך עוד זמן לחזור לגזרה. דווקא הלחץ עלול לגרום לתקיעות . תחוסי ותכילי את משקלך באהבה- הוא העניק חיים. תוקירי לו . חיבוק .ואם יש צורך בתמיכה חיצונית - אל תתביישי .תפני לגורמים מטפלים.אין בזה בושה

התקף חרדה וסטרס זה לא רק נפשי! גם הגוף שלך עייף, את צריכה לנוח ולהירגע גם פיזית וגם נפשית. ללמד את עצמך שהכל יהיה בסדר. גם אם לא תספיקי את כל הדברים הכל בסדר. והכי חשוב לדבר עם הבעל ולקבל תמיכה ועזרה וממש לא תלונות. שניכם במצב הזה הוא יכול לעזור בניקיון ובארוחות

זה שלב שכולם עוברים לא פשוט בילד הראשון