מעשנות כבדות איך הפסקתן? לא מצליחה.. מיואשת.. שבוע 4

פשוט מפסיקים לקנות וזורקים את כל מה שיש בבית ומעסיקים את הפה עם הידיים עם משהו אחר.. כל פעם שתחשבי על סיגריה תחשבי על העובר המסכן שגדל בתוכך

פשוט מפסיקים. אין פה מה להתלבט בכלל. אני גם לא האמנתי שאפסיק אבל ברגע שגיליתי פשוט הפסקתי.

כשאני רוצה לעשן ויושבת עם בעלי והחברא אני פשוט פותחת בפון(באותו רגע) וקוראת שוב מה גורם נזקי העישון.. זה מונע הרבה פעמים. ופעמים אחרות זה המצפון של הסגריה של יום קודם.. מה שכן כל שחטה פחות יותר טוב!!!

פשוט מאוד זורקים! תדמייני שכל שכטה שלך זה כמו שתרימי תינוק ותוציאי עליו אליו העשן. רק ככה הפסקתי..

את חייבת להבין וזה לא בגלל שאני מנסה להפחיד אותך....כל החברות המעשנות הילדים שלהם יצאו עם בעיות בריאותיות כל אחד משהו אחר..

זה לא כזה ״פשוט מאוד מפסיקים״ -יש כאלו שיותר קשה להן, ואני מבינה אותך, אני הפסקתי מייסורי מצפון גיליתי גם על ההריון בשבוע שלך ופשוט כל סיגריה שנכנסה לי לגוף מאותו רגע הייתה גורמת לי לבכות ולשנוא את עצמי... כמה ימים לאחר מכן קמתי בבוקר והחלטתי מהיום אני חזקה יותר בשביל העובר הקטן וחסר האונים שיש לי בבטן- זה לא היה כזה קל וזאת הייתה מלחמה של דקה דקה (ויש לציין שכל מי שמסביבי מעשן -כולל בעלי וכולל חברות שלי) אבל בסוף ניצחתי את זה והפסקתי שבוע אחרי. עצם זה שהמודעות כבר אצלך זה שלב 1 השלב הבא כבר תפסיקי אני בטוחה ❤️ בהצלחה!

בעלי הפסיק והוא מחזיק קיסם בפה זה מאוד עוזר לו.

לי עזר ממש מסטיקים ולאכול (ניסיתי דברים לא משמינים יותר מדי כמו פירות), וכמובן המחשבות למה שזה יכול לגרום... תשתדלי להמנע לשבת עם אנשים מעשנים בחודש הראשון זה החודש הכי קשה בייחוד השבועיים הראשונים! שמעתי על כאלה שהספר של אלן קרל עזר להם... מחזיקה לך אצבעות :)))

ספיר- זה כן פשוט מפסיקים אין מה לעשות, אם בא לך לשמור על העובר בריא. זה קשה אבל זה נטו החלטה להיות חזקה ולהפסיק וזהו! אני הפסקתי ככה וכל פעם כשרציתי אמרתי לעצמי ״לא! תפסיקי להיות אגואיסטית! זה חשק וזהו״

לא קשה היה לי להפסיק כי ידעתי שאני עושה את זה בשביל התינוק. פשוט

אלן קאר

אני הפסקתי מהפחד חחחחחח בהריון הראשון גם שגליתי שאני בהריון המשכתי לעשן אומנם הפחתתי ל5 -6 סיגריות ליום מקופסא אבל עדיין עישנתי וכנראה זה השפיע על התפתחות העובר והעובר שלי לא המשיך להתפתח עד שנפל בשבוע 10 שנקלטתי להריון עכשיו פעם שניה למדתי לקח איך שראיתי שני הפסים עדיין לפני הבטה זרקתי את הסיגריות למליון עזאזל אני לא אשקר לך ואגיד שזה לא קשה זה קשה מאוד אבל אחרי שעברתי הפלה איומה וחכיתי שנה להריון הוא יותר חשוב לי מכל החשקים שלי אז מתחשק לי סיגריה וסושי ואלכוהול אז מה עובר העיקר שיהיה לי עובר בריא מאחלת לך בהצלחה וממליצה לך בחום להפסיק

מיה איזה סיפור מאחלת לך הריון קל בידיים מלאות ובע״ה שכולנו לא נחזור לעשן גם אחרי הלידה...!

כפתור- את אישה חזקה והחלטית סבבה? יש נשים שפחות ויותר קשה להן מה לעשות שאנחנו בני אדם ושונים זה מזה ביכולות שלנו.

תודה דנצ' אני באמת דיברתי אליה מכל הלב ומבינה לגמרי אותה למדתי על בשרי ומהטעות שלי ומאחלת לכולנו כאן הריון משעמם וקל ולצאת כמובן בידיים מלאות 🙏🙏🙏🙏

פעם ראיתי סרטון מה קורה לעובר כשאמא שלו מעשנת. הסרט הזה חקוק במוחי. ידעתי כשאני אכנס להריון מיד אפסיק. אולי תסתכלי על סרטים כאלו זה יעזור

הפסקתי לעשן שנתיים לפני כניסה להיריון. וכך גם שתיית אלכוהול...