ספורט כמה מכן עושות ספורט בהיריון? ובאיזה שבוע ?

הריון ולידה

2018-09-14 13:02:47

9 תגובות

0 אהבו

תגובות

2018-09-14 13:33:42

היי, אני עושה אימוני משקולות שהתחלתי כחצי שנה גם לפני, לא מעחה משקלים עכשיו אבל ממשיכה להתאמן פעמיים בשבוע. כעת אני בשבוע 12 פלוס 5, זה עושה לי טוב.

0 תגובות

0 אהבו

2018-09-14 13:53:15

שבוע 30. 3 פעמים קרוספיט. פעם אחת פילאטיס מכשירים. עד השבוע רצתי אבל בחגים נחתי קצת לא יודעת אם אמשיך.

0 תגובות

0 אהבו

2018-09-14 13:54:19

וואוווו אמיצה מחזיקה ממך כל הכבוד.

0 תגובות

0 אהבו

2018-09-14 13:55:32

מעולהה איזה כיף אני עושה הליכון מנסה שלא יעלה הדופק עד מעל 150, משקולות של 2 קילו וחיטוב קצת ירכיים

0 תגובות

0 אהבו

2018-09-14 13:56:24

חשוב כושר בהריון לדעתי אפילו אם זה רק הליכות בקטנה, אין זה באמת עושה הרגשה טובה... עם כמה שקשה לקום בהתחלה ולהחליט לעשות. 😂

0 תגובות

0 אהבו

2018-09-14 13:56:25

תודה! והאמת אני מרגישה מעולה מלבד החום המטורף חחחח

0 תגובות

0 אהבו

2018-09-14 14:02:32

וואי קרן את כל-כך צודקת!!! בטרימסטר הראשון הרגשתי חלשה ואפילו חולה. כשהכרחתי את עצמי לצאת זה ממש שיפר לי את ההרגשה ולגמרי העביר בחילות

0 תגובות

0 אהבו

2018-09-14 14:11:58

בידיוק! בגלל זה חבל על כל אלו עם הריון תקין שנכנעות לבחילות, זה סוג של טיפול בזה! כל אחת וסוג הספורט שהיא עושה.😇

0 תגובות

0 אהבו

2018-09-15 07:55:11

אני רוקדת פעמיים בשבוע ושאר הימים עושה הליכה של שעה כל פעם. בהתחלה הייתי קרחץ' ולא יכלתי לזוז (לקפוץ וכאלה) אז רק הלכתי... אחרכ זה השתפר והצלחתי לחזור לרקוד.

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.