בנות עזרה!!! מה עושים עם הרצון הזה למתוק שיש לי בשבועיים האחרונים?? בתחילת ההיריון בכלל לא התחשק לי מתוקים וירדתי 6 קילו. עכשיו שבוע 26 ועליתי כבר 5 ואסור לי לעלות יותר מ-9 כי אני בעודף משקל רציני לפני ההיריון. אני ממש משתדלת לאכול יפה ומאוזן והתפריט היומי שלי מורכב מהרבה ירקות, אני לא אוכלת בכלל בחוץ ובכלל לא ג׳אהק פוד ונמנעת ממלא דברים בכללי. התור לדיאטנית רק עוד מלא זמן.. אי שם באמצע אוקטובר אבל זה מרגיש לי כאילו יוצא שמאז שהרופאה אמרה לי להרגיע אני אוכלת יותר!!! יום כמו היום למשל אני רק מתייסרת, שתבינו במה מדובר בקטע של מתוקים - בבוקר אכלתי פרוסה מעוגת דבש שאפיתי לחג, בהמשך אכלתי צנים אחד עם טחינה וריבה (ביתית), בהמשך היום 2 קוביות שוקולד ולסיום סיומת 2 עוגיות של אמא שלי שהם בעצם רולדה מבצק פריך עם שוקולד ואגוזים בפנים!! וזה גם לא מספק לי את הצורך. אני ממש מפחדת ובימים כמו היום הזה לדוגמה אני ממש מתייסרת ובעלי וכולם מנסים להרגיע אבל אני ממש דואגת לבריאות של התינוקת כי הרופאה אמרה לי שיש סיכון לעובר כשהאמא שמנה. עזרההה.. אני מרגישה ממש במצוקה😢

אין הרבה מה לעשות עם חשקים הם קיימים ואי אפשר להתעלם מהם.. תנסי שהמתוק הנגיש לך יהיה יותר בריא תמרים ופירות וזה.. ותשתדלי לא להגיע למצב של רעב כדי שלא תחפשי נשנושים.. וככל שתחשבי על זה פחות ותיהי עסוקה במשהו אחר ככה פחותתחפשי מה לאכול..

מוכר יש ימים שממש בא לי מתוק אז אני לא מונעת, מנסה לאכול כמות יותר קטנה או משהו שהערך קלורי נמוך יחסית כמו קרמבו ומנסה ביתר הימים לאכול פחות ופחות שטויות