חרדות הייתי לפני שבוע בסיור בבית חולים ... ומאז לא מצליחה להירדם בלילות חושבת כל הזמן שזה קרוב מתמיד ואחרי שראיתי שם ממש את החדרי לידה (לידה ראשונה) נכנס בי פחד וחרדות .. לא חשבתי שאהיה ככה .. מה עטשים איך נרגעים ??

קשה להירגע מהפחד מהבילתי נודע. פשוט תעשי נשימות והרפיות ותדברי על הפחד ותפרקי אותו עם הסביבה שלך. זה באמת מפחיד אבל ברגע האמת לא נראה ולא מרגיש כמו אף אחד מהפחדים שלך עכשיו

מבינה אותך.. לפני שעשיתי סיור הייתי מאוד רגועה ולא חששתי מזה יותר מידי.. אמרתי לעצמי שזה קטן עלי. אחרי הסיור חטפתי קצת שוק ופיק ברכיים ולא הבנתי איך אני הולכת לעשות את זה . יצאתי ממש בוכה מהבית חולים. ועוד יש לי פוביה פשוט היסטרית מבתי חולים אז בכלל.. אבל מה שעוזר וטיפה מרגיע אותי זה לדמיין את זה קורה.. לבנות לעצמי סוג של תוכנית.. לדוגמא רק אחרי הסיור החלטתי שאני אבחר אפס הפרדה ואחרי זה אעבור למלונית.. כי לפי הבית חולים שהייתי בו אני לא מצליחה להבין איך אסתדר בצורה אחרת. אז הזמנתי לנו כבר מקום במלונית ואני ממש כל הזמן מנסה לדמיין בראש איך זה בדיוק יראה.. לא יכולה להגיד אם זה יעיל ואם אני לא אתחרפן במידה ומשהו ישתבש אבל יכולה להגיד שכרגע זה הדבר היחיד שמנחם ומחזיק אותי. כולנו באותה סירה אני מניחה.. אין מה לעשות זה תהליך מפחיד.. אבל חייבים לעבור אותו בשביל כל הטוב שיהיה אחרי זה. תהיי חזקה ♥️

תודה מדהימות 🙏 אתן באמת מחזקות מקווה שהכל יעבור בקלות ובמהירות ושהיה לכולנו לידה קלה בידיים מלאות