רק רוצה לרקוד! בנות אני כרגע שבוע 21 וממש אוהבת לרקוד! השאלה אם זה עלול ליהיות מסוכן? מאז שאני בהריון אני ממש מפחדת לרקוד וזה ממש חסר לי! (רצוי לציין שלפני ההריון לא רקדתי באופן קבוע זה רק בגדר תחביב וזה לא המקצוע שלי)

ברור שמותר! תהני. כל עוד את מרגישה טוב אז למה לא?

מפחדת להתאמץ יותר מידיי 😬

מותר ומומלץ אם את לא בהריון בסיכון, תהני!:)

אם תרגישי שקשה לך א ז תפסיקי

תהני .. (: שר פיטנס (אם את מכירה) לא הפסיקה לרקוד בהריון, יש לה סרטונים מהממים !!

חחח שר פיטנס בכושר הרבה מאד לפני ההריון אז אני יודעת שזה לא מזיק כשהגוף כבר בכושר!

נכון, אבל הרבה מהריקודים הם עדינים וכיפיים פחות גלגלון והתהפכויות חחח

כשהייתי בכנס הריון, אז בהרצאה הרופאים ציינו שזה מיתוס "אם לא היית בכושר לפני אסור לך לעשות כושר בהריון" או "אסור להעלות את הדופק מעל מספר מסוים".