הריון ולידה
2018-07-25 13:15:07
דיאטה אחרי לידה
למישהי יש תוכנית דיאטה עם תזונה מתאימה להנקה ושלא יפגע בכמות החלב? פשוט נסערת על מתוק ושוקולדים בימים אחרונים. רוצה לאכול בריא ולרדת במשקל
תגובות
2018-07-25 13:29:07
מצטרפת
אני גם חיבת לרדת במשקל
למרות שכבר הגעתי למשקל ההתחלתי של ההריון
אבל התחלתי רע..
אני יודעת שהנקה זו הזדמנות מצוינת לרדת במשקל, כשהתינוק זולל ממך קלוריות
אולי אם אהיה חטובה לא יפריעו לי הצלקות המכוערות בבטן..
2018-07-25 13:53:43
אני יעלה מחר יש תוכנית מסודרת שדייטה מוצלחת מאוד אמא שלי עובדת בזה והרבה לקוחות מרוצים 😋
2018-07-25 14:05:39
אני לא תזונאית אבל אני מדריכת חדר כושר , הדיאטה שאני עושה עכשיו ועשיתי גם אחרי הלידה הראשונה שלי אני לא אוכלת לחם , אוכלת רק פחמימות מורכבות ,שזה עדשים קינואה כוסמת
2018-07-25 14:07:26
יש המשך... ואוכלת בעיקר חלבון, אחרי כל ארוחה בשביל שלא יהיה לי חוסר במתוק (סתם לנשמה) אני אוכלת כמה ענבים קפואים
מידי פעם אחרי הארוחת ערב אני אוכלת 2 בסקוויטים עם הקפה שהילדים הולכים לישון .
כמובן ירקות לפחות ארוחה ביום.
ופעם בשבוע אני אוכלת חתיכה של עוגת גבינה בלי סוכר .
2018-07-25 14:09:33
וחייבת לציין שיש תוצאות מעולות ! ואני מתאמנת 4 פעמים בשבוע , פעמיים בחדר כושר ופעמיים בבית(יש לי את כל הציוד כולל משקולות)
2018-07-25 14:44:56
קשה מאד
אני רוצה דיאטה יותר מנחמת
2018-07-25 16:31:34
ואווו sapir מבחינת כושר אין לי ולא מתחברת. עכשיו במשקל של 68 . משקל התחלתי היה 63 אבל אני רוצה לרדת ל 60. אף פעםמלא עשיתי דיאטה. אחרי 2 לידות הייתי חוזרת תוך חודשיים למשקל שלי בלי מאמץ. אחרי לידה 3 לקח לי עד 6 חודשים לחזור לעצמי גם בלי מאמץ ובלי דיאטה. פשוט הגוף חוזר לעצמו. עכשיו אחרי לידה רביעית ניתוח קיסרי עם הפרדות שלייה מלאה וקרשי דם גדולים. הבטן עדיין נפוחה עם סימנים כחולים וסגולים. לא בא לי להתלבש ולא להסתכל במראה למרות שיש חלק מהמכנסיים נכנסו בי אך באזור הבטן עדיין נפוח וכואב. חודש וחצי אחרי לידה
2018-07-26 19:34:23
זה נורמלי את בסך הכל חודש וחצי אחרי קיסרי . אני אחרי קיסרי שני ,לגוף לוקח זמן, לרחם גם לוקח יותר זמן לחזור לעצמו ,את לא חייבת להתאמן אם את לא מתחברת אולי הליכות ?
2018-07-26 20:34:27
הליכות כן. אבל עוד מעט. עדיין מותשת. התגעגעתי להריון שישנתי בזמנו כל כך הרבה. עכשיו לא מבדילה בין יום ללילה. שהוא ישן הולכת מהר לעשות סידורים. אוכל כביסה נקיון פה שם ואז הוא מתעורר. עייפה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-01-19 13:26:58
חייבת יעוץ
שבוע 36
ניכנסתי לשירותים לעשות קקי( סליחה על הדיקדוק בפרטים) ושלחצתי הרגשתי שיצא לי מים מהרחם לא מהחור של הפיפי אלה ממש מהנרטיק
מוכר לכם?
צריך להדאיג?
הריון ולידה
2018-04-23 14:03:29
ילד ראשון עגלה יד שניה...מה אומרות?
היי יקרות
בעלי קיבל מחבר שלו עגלה לתינוק ...מה אתן אומרות-הייתן מכבסות ומנקות אותה או קונות חדשה?
יש דברים שלא מפריע לי שיהיו יד שניה כמו למשל שידת החתלה, לול....
הריון ולידה
2018-05-03 06:53:05
סקס אחרי הפלה
היי בנות עברתי גרידה ביום ראשון
היה לי דימום של יום והפסיק ,
פה ושם יש התכווציות והפרשות ,
עברו חמישה ימים מאז
מסוכן לשכב עכשיו כמובן עם קונדום ?:disappointed:
הריון ולידה
2019-11-02 21:09:57
שבוע 35 ו1 עזרה
בנות לילה טוב אני שבוע 35 ו1. ויש לי כאבי גב תחתון מטורפים כאילו הגב שלי תפוס וכאבים בצד שמאל מתחת לבטן למישהי קרה ??
הריון ולידה
2020-02-23 20:06:04
עוד שניה שבוע 30😍
עליתי 7 קילו כבר
אייך אצלכן?
תעלו תמונות?
זוגיות
2020-12-22 23:14:03
היי יקירות,
אני נשואה לבעלי כשנתיים וחצי. היחסים בינינו הם טובים אבל חסר לי הריגושים. הוא לא מחמיא לי, לא אומר לי משפטים כמו" אני אוהב אותך, מעריך אותך וכו".. אני כן מרגישה שהוא אוהב ומעריך וכו' אב...
הריון ולידה
2021-08-03 18:43:28
פתאום יש לי פיפי כל שניה והתחילו לי הרבה גזים.
אציין שאני מנסה להיכנס להריון עדיין לא באיחור ככל הנראה אני רק שבוע/שבוע וחצי אחרי הביוץ.
זה אומר משהו התופעות האלה אולי זה סימנים להריון או שאולי ר...