עצובה ולא יודעת למה יש ימים כאלה שקמה בבוקר ואין לי כוח לכלום. לאותה רוטינה של האכלה החלפה גרעפס להרדים וחוזר חלילה. בין לבין להציץ במראה ולשנוא את מה שנשקף ממנה, לדעת שנשארו לי 20 קילו לרדת ולחשוב מאיפה יגיעו הכוחות לעבוד בזה כשהדבר היחיד שמסב לי שמחה בחיים זה שוקולד בערך... וגם אם תגידו לי שזה נורמלי זה לא עוזר.... וזה מבאס :(

היי אני מבינה אותך , אחרי לידה כל ההורמונים צונחים ובמיוחד המצב רוח .. אני חושבת שאם את כבר יכולה לחזור לפעילות ולעשות ספורט תתחילי , אני עכשיו מתחילה לקחתי מאמנת אישית וזה עשה לי רק טוב , גם לצאת קצת וגם להתחיל לחזור לעצמי.

אני בדיוק כמוך מאמי תחשבי טוב יהיה טוב 😘

כן, זה נורמלי, וכן זה מבאס. תנסי למצוא קבוצות אמהות ותינוקות באיזור שלך יש מלא סדנאות כייפיות ועוד יותר כיף להיפגש עם עוד אמהות באותו מצב כמוך, הליכות בבוקר עם העגלה זה גם כיף כי עדין לא חם ונחמד לצאת מהבית, הקטנטנים בדה״כ נרדמים ואת נושמת קצת אוויר ורואה אנשים... בקיצור לא לשבת בבית ולהתבאס

לקחת לי את המילים מהפה!!! זה בדיוק מה שאני מרגישה חשבתי שאני לבד

המון מרגישות כמוך אחרי לידה מותק. זה מאוד שוחק ומשעמם להיות עם תינוק כל היום ולמלא את צרכיו העניין הוא לצאת מהלופ הזה שמדרדר לדיכאון😏 לצאת לטייל להפגש.. ללכת לחוגי התפתחות לתינוקות לא בשביל התינוק אלא בשבילך לצאת ולהכיר עוד נשים במצבך. להפגש עם משפחה וחברות. להשתמש באיזה עזרה שיש כדי קצת לנשום בין כל ההאכלות של התינוק. תעשי הליכות עם העגלה בחוץ בשמש. תינוקות אוהבים גם לנשום אויר קצת במיוחד שעכשיו קיץ אפשר לצאת .. בקיצור לא לשבת בתוך הבאסה אלא לחפש מה יכול להוציא אותך מזה.בהצלחה מותק את לא לבד.. יש המון כמוך וחבל שלא מדברים על זה מספיק.😉

חודש וחצי אחרי לידה וגם לי זה קורה לפעמים.. הכי עוזר זה לצאת קצת לנשום אוויר, לטייל איתה בקניון או סתם סיבוב בחוץ

אם את כבר 6 שבועות מהלידה צאי לכושר או להליכה טובה זב משחרר מפיג מתחים משפר את המראה והנשימה. מומלץ