שבוע 31 ניתפסות לי הרגליים:grimacing: טוב תקשיבו בחיים שלי זה לא קרה אני מתעוררת בלילה עם צרחות שרירי התאומים ברגליים נתפסות לי בלילה כשאני ישנה ובעלי קם בבהלה כל לילה לשחרר לי את הרגליים.... קרה למשהי??

לא קרה לי אבל ראיתי פה בנות שהתלוננו ואמרו להם על חוסר במגנזיום .. ושיש ויטמינים כאלה

דיי אז יכול להיות שייש לי חוסר ויטמינים בכלל?

הבנתי שזה קורה להרבה נשים בהיריון וזה נפוץ .. בכל אופן תתיעצי עם הרופא שלך נראה לי הכי טוב 👍

ווואי זה הדבר הכי כואב שקיים

תאכלי בננה

מכירה אבל זה קורה.. חלק מההריון

קורה לי כל לילה כמה פעמים. אני שבוע 30 עם בטן ענקית וזה הדבר היחיד שגורם לי לקפוץ כמו נינג׳ה מהמיטה ולשים את הרגל יחפה על הרצפה. הדבר היחיד שעוזר. חבל על בעלך, זה יקרה עוד הרבה. ..לצערי. תרגישי טוב :)

בנות אל תסבלו. תאכלו בננה כל ערב...זה הזוי אבל עובד

הייתה פה עצה מעולה להרים את האצבעות ולתת מכה עם העקב על הרצפה.. ניסיתי את זה פעם אחת ועבד מעולה. חוץ מזה להקפיד לאכול בננה אחת ביום. 😘

קרה לי פעם ראשונה בדיוק השבוע, פעלתי בדיוק כמוך (צרחות לבעלי והוא שחרר לי את השריר)

זה חוסר במגנזיום אני שבוע 30 וזה גם קורה לי המון . תתחילי לקחת מגנזיום באופן קבוע לפני השינה זה יעזור :)

גם לי זה קרה כמה פעמים השיטה לשחרר מהר זה לדרוך על הרגל וזה נפוץ מאוד במיוחד בשבועות מתקדמים.. נעים להכיר עוד תופעה נפלאה של הריון 😁

גם לי זה קרה וזה כל כך כןאב! קראתי על זה באינטרנט וראיתי שזה נובע מחוסר מגנזיום.. אז ביקשתי מהרופא בדיקת דם לחוסר מגנזיום ומסתבר שיש לי חוסר ממש חמור. אני לוקחת כבר שבועיים כדור וברוך השם זה כבר לא קורה תבדקי את זה