פליייזז עזרה!! אני בהריון ראשון, התייעצתי עם אמא שלי איך להתנהג וקבעתי תור לעוד שבועיים לרופא נשים (אני שבןע 7) בעלי קצת בלחץ מזה, הוא טוען שאני חייבת ללכת לרופא לפני כן שידריך אותי קצת על הריון. באמת עושים את זה? את מי שואלים את כל השאלות? תזונה, ספורט, מה מותר מה אסור? תודה!!

אני הלכתי בשבוע 6 לרופא נשים וכבר ראו דופק והרופא הביא לי הפניות והנחה אותי מה לעשות . אם את בשבוע 7 תקדימי את הרופא והוא יסביר לך הכל

קוד כל אין מה להלחץ. תקבעי תור לרופא נשים. אני הלכתי לרופא נשים בשבוע 7 והוא ביצע אולטרסאונד ראשון כדי לאתר דופק ונתן לי הנחיות להמשך התהליך.

אני הלכתי כבר בשבוע 6.. אין מה להילחץ אבל אני יכולה להבין את בעלך...

אין מה למהר הכי טוב ללכת לקראת שבוע 7 שאפשר לראות דופק

תקבעי לאחות ליווי הריון, היא תוכל גם להדריך אותך

בגדול הכל כרגיל חוץ מזה שאסור לאכול בשר ביצים ודגים שלא בושלו עד הסוף. לגבי ספורט תעשי מה שאת רגילה לעשות רק בלי כפיפות בטן ובלי להעמיס משקלים. רגליים בלי משקולות בכלל. והכי חשוב- תקשיבי לגוף שלך ותתני לו את ההפסקות שהוא צריך. אני הלכתי לרופאת נשים שלי כשהיה לי איחור של שלושה שבועות והסתבר שהייתי רק בשבוע 6 כי היה לי ביוץ מאוחר. לא תמיד כדאי לרוץ לרופא מהר כי לא תמיד רואים דופק בשלב כזה. שיהיה הריון קל ובהצלחה

הרופא יסביר לך הכל, את גם מוזמנת לבוא עם רשימת שאלות. יש גם אחות ליווי הריון שעוזרת ומסבירה. ולכל אחת הריון שונה, מדדים שונים ועוד..ולכן בהתאם להריון שלה מתאימים לה מה מותר ומה אסור, מה לא מומלץ..תתייעצי מול הרופא בכל שאלה. באתר של משרד הבריאות יש רשימה של מה מותר ואסור לאכול בהריון, ממליצה להדפיס ולתלות על המקרר, זה יעשה לך סדר. ספורט וכאלה זה אינדיבידואלי, אין איסור גורף, אבל יש כאלה שלא מומלץ להן מסיבות כאלה ואחרות. לכן תוודאי מול הרופא שלך. בהצלחה ומזל טוב :heartbeat: