סכרת הריון אני בשבוע 16 פלוס 4 ומצאו בבדיקות שיש לי סכרת הריון . יש לי תור לדיאטנית בסוף החודש . איך מתחילים לשמור על תזונה ? מה מותר לאכול ? מותר ירקות ? פרות ? איזה לחם ? בשר ? איזה פחממות מותר ?...

הריון ולידה

2018-07-04 10:40:28

סכרת הריון אני בשבוע 16 פלוס 4 ומצאו בבדיקות שיש לי סכרת הריון . יש לי תור לדיאטנית בסוף החודש . איך מתחילים לשמור על תזונה ? מה מותר לאכול ? מותר ירקות ? פרות ? איזה לחם ? בשר ? איזה פחממות מותר ? אני לא יכולה לאכול כל דבר בשל בעיות בריאות שהתחלו לפני ההריון ... למשל ארוחת בוקר אני אוכלת כריך (לחם שחור ) עם גבינה ומלפפון ... אוו אבוקדו ... צהרים שניצל /כנפים /קציצות חזה עוף טחון ולפעמים פרא , אוו גזר מבושל , פתיתים מהפרות אני יכולה לאכול רק תפוח , אגס ומלון . ערב , ביצה קשה אוו פיתה /לחם שחור גבינה לבנה וירקות וכמובן כל הזמן מים . אני בכלל לא אוכלת מתוק עוד מלפני ההריון וכמובן בהריון הקפדתי מהתחלה ... הסכרת זה גנטי לצערי

25 תגובות

0 אהבו

תגובות

2018-07-04 10:50:17

גם לי יש סוכרת, גיליתי בשבוע 23 ועכשיו שבוע 30. הייתי ממליצה לך להיכנס לקבוצה בפייסבוק שנקראת הריון מתוק. מסבירים שם הרבה דברים והרבה בנות מתייעצות ומייעצות, תוכלי לראות פחות או יותר מה מותר ומה אסור לך לאכול, וגם באיזה שעות חשוב לאכול אל תילחצי, זה עובר ויהיה בסדר! :)

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 10:57:50

ראיתי את הקבוצה והייתי רוצה לרשום הודעה אנומיני כי יש שם בנות שאני מכירה אבל אין לי ממי לבקש לרשום בשבילי

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 10:58:23

את יודעת אם יש קבוצה בווצאפ לסכרת הריון ?

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 11:01:22

אני לא מכירה שקיים, ולצערי אני גם לא נוהגת לכתוב בקבוצה מסיבות אישיות

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 11:02:46

אם את רוצה יש לי דף של דיאטנית על ארוחות באופן כללי רק כדי להרגיע אותך עד הפגישה שלך איתה

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 11:02:59

איך התחלת בתזונה נכונה ? בינתיים אני עושה שיעורי בית דרך הגוגל מה מותר ומה אסור וגם קוראת בקבוצה , עד שאגיע לדיאטנית

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 11:03:54

הדיאטנית הביאה לי תפריט ואני אוכלת לפיו. אני עם סכרת שמצריכה אינסולין ובזכות התמדה אני מצליחה להיות מאוזנת רק באמצעות דיאטה

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 11:04:20

הכול בסדר אל תדאגי זה לא כזה נורא גם לי יש ועוד מההתחלה. אוכלים לחם קמח מלא במינון תפוחים מותר ביצים,... היא תיתן לך תפריט מסודר וגם דפים מה בדיוק מותר לך וכמה. זה לא כזה נורא האמת

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 11:06:55

הייתי שמחה לראות את הדף בתור דוגמא עד שאבין עם מה אני מתמודדת

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 11:07:31

סליחה עד שאגיע לדיאטנית

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 11:08:22

אני לא יודעת אם אפשר להשתמש פה בצ'אט פרטי או לשלוח תמונה.. תרשמי את המספר שלך ואשלח לך בשמחה

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 11:09:17

הלוואי ואתאזן במהרה חנה . אני פוחדת .אני בהריון בסיכון גבוה ויש מספיק בעיות בהריון

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 11:58:09

לחם תקני רק מהסופר עם הסימן של האגודה למלחמה בסכרת.. כשאת אוכלת פרי תאכלי איתו גם אגוזים. ובאופן כללי מומלץ להפחית פחמימות ולהעלות שומנים וחלבונים בתזונה. פעילות גופנית 20 דק' בערב

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 12:03:01

לפי מה שרשמת את אוכלת נכון העניין פה הוא המינון אני גם עם סכרת הריון מאוזנת ב'ה אני ארשום לך דוגמא מה שאני אוכלת ומה שהדיאטנית אמרה בוקר: נס קפה ללא סוכר כמובן במקום חלב שמנת 38% של טרה/יטבתה/שופרסל （לא של תנובה כי יש שם סוכר...）זה טעים בטירוף! עם טוסט מלחם שיפון של אנג'ל את יכולה במקום טוסט אבוקדו/טונה/ביצה וכו... וסלט מלא ירקות! ביניים （שעתיים אחרי הבוקר） פרי עם אגוזים ושקדים צהריים: אורז/פתיתים/בורגול/קינואה/פסטה/כל פחמימה אחרת שאת אוהבת כוס חד פעמית שלמה ירק בצד-כרובית/שעועית/קישואים/כל מה שעולה על דעתך ואת אוהבת （שימי לב תירס לא טוב לנו בכלל בכלל!） ומנה בשרית מה שאת אוהבת （בלי פירורי לחם אם את עושה שניצל） וגם מלא סלט ביניים שעתיים אחרי גם פרי עם אגוזים ושקדים או במבה שקית קטנה עובר סבבה ערב: חביתה/אבוקדו/טונה גבינות ומלאאא מלאאא סלט את יכולה גם חמאת בוטנים ללא סוכר יש מתכונים של פיצה מקמח שקדים וכל מיני גלידות עוגות ועוגיות שאת יכולה להכין בקבוצה שנקראת “גולדי מתכונים לסכרתיים” תכנסי לקבוצה של “הריון מתוק” אם את מתביישת לכתוב אין לי בעיה לכתוב בשמך... העיניין בסכרת הריון זה המינונים של כל דבר וגם קצת ניסוי וטעייה עד שהגעתי למצב מאוזן לקח קצת זמן עד שהבנתי מה מותר וכמה.. בערב אם את יכולה תעשי הליכות בקצב שלך מדרגות גם עוזר להוריד סוכר כמובן אחרי ארוחת ערב... מקווה שעזרתי קצת...המון בהצלחה והשד לא כזה נורא תסתכלי על החיובי במקום לעלות במשקל יורדים קצת... （סורי על החפירה😉）

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 17:02:26

לולי במקום פירורי לחם , אפשר לשים קמח מצה בשניצל ?

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 17:05:32

לא.. גם קמח מצה זה פחמימה...

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 17:07:07

תודה דנה אז מה אפשר במקום?

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 17:09:28

את יכולה לאכול שניצל עם פירורי לחם, אבל אז זה יחשב לך פחמימה. אז אם את ממש רוצה שניצל זה לאכול את זה וסלט גדול בצד.

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 17:11:43

וואו מאושרת אני לומדת מכל מי שענתה לי דברים שלא ידעתי . אז אם ארצה לאכול רק שניצל וסלט בלבד , זה מה שאעשה תודה רבה .

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 17:49:45

קמחשקדים זה סבבה לא יודעת.עד כמה זה טעים עם שניצל...

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 19:24:56

סליחה שאני נדחפת אבל איך גילו כל כך מוקדם? היה משהו שעורר חשדות?

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 19:27:55

היי אלכסוש גילו את זה בגלל גנטיקה במשפחה . כי אני בכלל לא אוכלת מתוק גם לפני ההריון וגם אחרי עד שבוע 16.4

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 19:41:13

אוקי, אני צריכה לחזור עכשיו על העמסת הסוכר בגלל חשד לסוכרת.. ממליצה על הקבוצה בפייסבוק: הריון מתוק- סוכרת הריון, הן מעלות בדיוק שאלות כמו שלך ועושות סדר אחת לשנייה :) מקווה שיעבור לך בקלות והצלחה!

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 19:46:07

תודה רבה :blush:

0 תגובות

0 אהבו

2018-07-04 20:36:23

כל אחת לפי הבעיות שלה לי כן מותר פחמימות פשוט קמח מלא, בטטה כן תפוח אדמה לא ,שניצל על במחבת . אם אני רוצה משו מתוק לי מותר שורה של שוקולד מריר. כל אחת והדברים שלה

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.