בבקשה לא לשפוט אותי אני יודעת כמה זה רע אני הייתי מעשנת כבדה כאשר נכנסתי להריון הצלחתי לצמצם ל5 מגולגלות שזה שווה ערך ל1.5 סיגריות ביום האם מישהי מעשנת עדיין ומרגישה רע עם זה אבל הגוף לא מסוגל עדיין להיגמל ותסמיני גמילה קשים מאוד

כמוני כמוך :cry: אני ממש מנסה לא לעשן

אני שגיליתי שאני בהריון הפסקתי פתאום ואז אחרי כמה חודשים כמו טיפשה חזר לי החשק לעשן נפלתי עישנתי מחודש 6 עד 7 רק חודש כאילו והפסקתי שוב כי נגעלתי משהו הזוי

לפחות אני לא לבד ...כל פעם שאני רוצה לעשן כל הגוף רועד ובחילות שבא לך למות

לאט לאט.. קחי את הכל הפרופורציות, ואל תלחיצי את עצמך.. ברור שזה לא טוב, אבל הלקאה עצמית לא תעזור... תורידי כל פעם אחת.. בלי לחץ. כל סיגריה פחות היא ניצחון!! זה אחד המאבקים הכי קשים שיש!! וכל הכבוד על המאמץ עד עכשיו!!! זה באמת לא מובן מאליו!!!

דנה תודה ...את לא מבינה כמה קשה ורע בו זמנית ...הייתי מעשנת קופסה וחצי ביום עכשיו 5 מגולגלות רק בשביל להעביר את התסמיני גמילה ...תודה על החיזוק לא ילדת עדין?:kissing_heart:

אז בתור אחת שעישנה חצי קןפסא ביום אני האחרונה לשפוט. אבלללל, זה ההריון השלישי שלי ובכל ההריונות בחרתי להפסיק. לא כי לא בא לי לעשן אלא בגלל העובדה שאני אישית לא אסלח לעצמי בחיים עם משהו יקרה לעובר שלי. אז לא ממקום של לשפוט אלא ממקום של הבנה, אומר לך כי את מסוגלת להפסיק!!!!! רק תבחרי לעשות זאת.. בהצלחה!

לצערי מבינה אותך..לפני שנכנסתי להריון תמיד אמרתי שבהריון אפסיק לעשן... עכשיו בחודש רביעי ויוצא לי לעשן כמעט כל יום מגולגלת אחת:/ מתוסכלת מרגשות אשם

הפסקתי לעשן ביום שהיה דופק לעובר

מחזיקה לכן אצבעות קשה מאוד להיגמל.בהצלחה

אני גונבת שאכטות מבעלי :zipper_mouth:

הפסקתי לעשן כשראיתי 2 פסים. זה קרה מתוך הבנה פשוטה, כרגע אני עושה משהו ואחראית על משהו שהרבה הרבה יותר גדול וחשוב ממני. 9 חודשים זה כלום זמן, וחיכיתי כל כך הרבה זמן לנס הזה, ואם יקרה לו חלילה משהו אני רוצה לדעת שאני עשיתי ונתתי 100% מעצמי ולא פחות מזה.

גם להיות בעישון פסיבי זה לא בריא..זה עוצר את זרימת החמצן לעובר..

אני גם כמובן לא שופטת אבל את חייבת להיות אמיתית עם עצמך, 5 סיגריות מגולגלות זה ממש לא שווה ערך ל1.5 סיגריות רגילות. זה חמור באותו אופן אם לא יותר בגלל הפילטר הקטן. אז יקירה, את עדיין מעשנת רבע קופסא ביום.

אני לא מסכימה עם Anna.. נכון שזה לא שווה ל1.5 אבל ממש לא רבע קופסא.. אולי 2.5 סיגריות... אני לא חושבת שזה המקום להלחיץ או לשפוט בעקיפין.. 9 חודשים זה המון זמן. מרגיש כמו נצח לפעמים.. אני רק מפנטזת על סיגריה עם בירה.. או עם קפה..! ולא לכולן מצליח.. כל ניצחון, הכי קטן שיש, הוא נצחון משמעותי.

בסיגריה מגולגלת הפילטר מסנן עוד פחות ממה שמסנן הפילטר של סיגריה רגילה. ובלי קשר, טבק הוא טבק - בין אם זה טבק מגולגל או טבק סיגריה שמיוצרת על ידי חברת הסיגריות. להיות אמיתית עם עצמך ולא להאמין למיתוס שמגולגלת זה איכשהו יותר בריא יכול אולי לעזור (רק אולי) להגיע לתוצאות טובות יותר בהפחתה.

אנה ...אני מעשנת עם פילטר דק וארוך. יוצאת לי סיגריה מאוד דקה וקטנה ושנית גם לא מעשנת עד הסוף . בקופסה רגילה יש 20 גר טבק אני קונה טבק אורגני 35 גר 15 ממנו נשפח והסוף לא יכולה לגעת 20 גר אני מעשנת במשך 9 ימים . וכך הגעתי לחישוב של 1.5 סיגריות ביום . וכן שקלתי הכל .

ואנה עוד משהו ...אני בת 35 מעשנת מגיל 14 קופסה וחצי ואף פעם לא הפסקתי . את יודעת מה זה תסמיני גמילה ? עברת אותם ?

נסכים לא להסכים? ככה זה בפורום, דעות מנוגדות זה דיי שכיח :) בכל אופן הייתי פונה לרופא משפחה או ייעוץ עם מומחה שיעזור בגמילה. עדיף מוקדם מאשר מאוחר.

אני מעשנת ובהיריון אפילו יותר מבדרך כלל (היריון שלישי) לא אומרת שזה טוב אבל זה מה שיש...

ברגע שגיליתי ישר הפסקתי.בום במכה. אין לי מצפון לעשן כמה שרוצה לא מסוגלת. ומעשנת מגיל צעיר את הקופסא ביום.

אני ביקשתי מבעלי להפסיק בגלל שלי ספציפית מאוד מפריע העישון והוא הפסיק אחרי 6 שנים. של קופסא ביום.... אם יש סיבה מספיק חזקה וחושבים עליה ומכניסים לראש שאין אופציה אחרת זה היה עוזר תחשבי (לא שזה באמת) כל פעם שאת מעשנת העובר שלך מאבד 10% מרמת המשכל שלו זה אולי יכול לעזור

מאיפה הבאת את המידע הלא מבוסס בעליל הזה..? דיי עם הנחוצות האלו.. באמת כל הכבוד שהפסקתן.. באמת.. זה לא מובן מאליו.. אבל זה לא המקום להלחיץ נשים אחרות שהן ככה רע להן עם זה... אני לא מתכוונת להגיב בנושא יותר, זה לא עניין של להסכים. ברור לכולנו שעישון זה מזיק בלי קשר להריון. זה עניין של גישה. אני לא שופטת אף אחת. כל אחת והיכולת שלה, כל אחד. וההקרבות שהיא עושה לי רמת היכולות והמוכר הנפשית שלה. שיהיה לכולנו, הריון מדהים, מרגש, מלא וחוויות מרגשות ומעצימות. ומשעמם, שיגמר בידיים מלאות והורים מחייכים... :two_hearts::heartbeat::two_hearts::heartbeat::two_hearts:

דנה, מאוד מסכימה עם העובדות הלא מבוססות, אבל זה גם לא המקום להראות רק צד אחד של המתרס בשביל להרגיע ולומר שהכול יהיה בסדר כי וואלה - יש סבירות שהכול לא יהיה בסדר. בטח לא במצב של תסמיני גמילה קשים שמתארים כאן. אז להשאיר מישהי באופוריית "את לא לבד" זה טעות עוד יותר גדולה. הדבר הנכון לעשות זה להראות שיש נשים שכן הצליחו (ולא רק כאלה שנכשלו ועדיין נכשלות) ולהפנות לטיפול רפואי בהתאם.

מסכימה עם מה שאמרת לגבי העובדות כשהן לא מבוססות*

צריך לקרוא שוב מה נכתב שפוסט המקורי היא ביקשה אמפטיה ממי שגם נמצאת באותו מצב

אני מוסיפה שאין טיפול רפואי שעוזר הגמילה מעישון בהריון, רק כוח רצון שלא לכולן יש, אני נמצאת באותו מצב בדיוק, בת 36 ומעשנת מגיל 15 וזה לא פשוט בכלל

אני יוצאת מנקודת הנחה שיש אחרות באותו המצב שקוראות את זה גם אז זה ממש לא נקודתית ופרטני אלא יכול לדבר ולגעת גם לאחרות. ובואי - בפורומים כל אחד יכול להגיב כמה ומה שהוא רוצה (כמובן עם שמירת שפה מכבדת). לא אמרנו פה משהו לא הגיוני או לא מעשי, כל אחת משתפת את מה שהיא חווה וחוותה. זו לא המטרה שלשמה התכנסנו כאן? אין טיפול רפואי זו טעות והטעייה חמורה עוד יותר, אם כבר מדברים על חוסר אמפתיה. מה שלא עזר לך לא נוגע לכלל ואין למה להיכנס לזה בכלל.

אין טיפול רפואי לנשים בהריון, יש כדורים שלא מתאימים להריון ויש קבוצות תמיכה. אם יש טיפול חדש שלא מוכר לי את מוזמנת לשתף

את מודעת לזה שזה פרטני כמו שכל היריון הוא אישי ופרטני, נכון? לא אני ולא אף אחת פה היא תחליף לייעוץ רפואי, ולכן שוב - היוועצו עם רופא. אין צורך להשתמש בציניות של "אם יש טיפול חדש שלא מוכר אז תספרי עליו", זה דיי מנמיך את השיחה. ושוב, דיעה מנוגדת היא לא בהכרח דיעה שופטת. נורא קל להתגונן ולהיכנס למוד תקיף כשסה"כ היה כאן שיתוף של חוויות אחרות. ריבוי דיעות זה בריא בסך הכול, מעודדת אתכן ליישם את זה גם בבית.

Anna ומי אמר לך שלא התייעצתי אם רופא ? לי הוא אמר עד 5 ביום ולא לעבור את זה

אממ.. את לא אמרת? אבל עושה רושם שהפחד להתעסק בנושא או לקבל תביעה רפואית הנחה את הרופא שלך. הייתי הולכת לרופא אחר לקבל חוות דעת נוספת. ובכל אופן, אין הצדקה לאשר לאשה בהריון המשך של עישון.

הרופא שלי אגב, א ר את אותו הדבר בדיוק לגבי הסיגריות. זה שהצלחתי להפסיק לעשן, בסדר.. לא כל אחד. מצליחה. נראה לי שטיפול בפאניקה זה לא הדרך הנכונה. ושוב, זו דעתי. הלא מקצועית, הלא רפואית. אין כדורים שניתן לקחת, רק סדנאות שלא שווה. את הזמן שהן לוקחות (הייתי ב3 במהלך חיי)..

ריבוי דעות זה מעולה. להתנשא עם שיפוטיות זה עניין אחר לגמרי.. כל אחת יכולה להגיב פה על כל נושא ודיון כמו שצריך להיות. אני רק לא מבינה אם זה ככה למה את מרגישה את הצורך להתגונן.. כולנו פה כדי לקבל תמיכה שיכול להיות מאוד שלא נקבל במקומות אחרים. אפילו רק בגלל היכולת להיות אנונימיות. אני מכבדת את זה. יותר מהכל המטרה שלי היא לקבל חיזוקים ולתת חיזוקים כמה שאפשר. נכון, קל לעשות את זה כשהכל מתנהל "לפי הספר" אבל החיים הם לא לפי הספר.. יש כאלו שלא יסכימו עם דרך מסויימת וכאלו שיזדעזעו מאחרת... אל תגרמי לעצמך להרגיש טוב על ידי זה שאתה מתנשאת על דרכי התמודדות של אחרות.

אמא שלי עישנה כשהייתה בהריון איתי, ומעט! אבל עד היום אני סובלת מהתוצאות של זה. אלו דברים שילוו אותי כל החיים ומנעו ועוד ימשיכו למנוע ממני דברים. היו לנו מכשירי אינהלציה ביתיים והייתי שואפת את השיט הזה כל לילה עד גיל 10 כשזה עבר מעצמו. חזרתי לעשן בגיל 18 כי חשבתי שזה נורא קול, אבל תמיד ידעתי שבהיריון אפסיק וכך קרה 10 שנים מאוחר יותר. הפלא הוא שאימא שלי סוף סוף הפסיקה לעשן יחד איתי כשנכנסתי להיריון הנוכחי. אז כנראה שכן מספיק דבר אחד או שניים להזיז שם משהו גם אצל המכורות ביותר. אין יותר מה לדוש בזה, מיציתי. שיהיה לכולנו בהצלחה.

אני לא כתבתי את מה שכתבתי בציניות ושוב, התגובה שלך יוצאת מתנשאת... כל הכבוד שהצלחת להפסיק לעשן רק שהשירשור הספציפי הזה זה לא המקום לקבל בו מדליה

אנה היא מסוג האנשים שאוהבת לקבל את הבמה על סמך אנשים שהיא רומסת בדרך רק שהיא פיספסה שפה אף אחת לא מעוניינת בבמה הזאת . הפורם הזה תמיד תמך בי בכל שאלה שהייתה לי אבל מה שאתה עשית זה גועל נפש בנוסף אם היו פה בנות שרצו לקבל קצת חיבוק כי הן מרגישות רע עם זה כבר לא יכתבו אחרי כל מה שעשית פה . גם אמא שלי עשנה כל ההריון שלי וואלה הכל תקין . אבל שניה כפיים לאנה :clap::clap: כי היא התגברה על הכל . ועוד משהו כאשר אני היום מסתכל על אמא שלי במשקל של 150 קילו ולא יוצאת מהבית הייתי מעדיפה שהייתה ממשיכה לעשן

אנונימית, כל הכבוד שהיה לך את האומץ להעלות שאלה בנושא כזה טעון

נועה תודה ...אנחנו חזקות יחד ואת האמת בגללה התחלתי לחפור יותר ואם הייתי מפסיקה לגמרי יש מצב בגלל הגמילה הנזק היה יכול להיות בלתי הפיך . בנות תקשיבו לגוף שלכן בלבד ולא לאף אחת צדקנית אחרת אוהבת אותכן

מה שעינת אמרה , תקחי את זה ותשנני בראש שאת עושה זאת עבור תינוקך , בהצלחה

לולה יש לי תסמיני גמילה מאוד קשים להפסיק כרגע בבום יכול לגרום להפלה עדיפות בהדרגה

אנונימית, מה שאני עושה ועוזר לי זה לגזור את הסיגריה ליד הפילטר. אני משאירה מספיק לשתיים שלוש שאכטות וזה מספק לפחות כמו סיגריה שלמה ככה עשיתי בהריון הקודם וחמסה חמסה יצא לי ילד מושלם

זה מה שאני עושה עם מגולגלות יוצא לי סיגריה ממש קטנה ודקה ולא מעשנת עד הסוף 3 או 4 שחטות יוצא לי

זה עדיף מהריונית עצבנית שכל היום רק חושבת על סיגריות

חייבת להגיד שוב, כל הכבוד.. זה כל כך לא פשוט, כל כך לא מובן מאליו.. המון בהצלחה לכולנו.. הריון משעמם :heartbeat::two_hearts::heartbeat::heartbeat::heartbeat::two_hearts::heartbeat::heartbeat::heartbeat::two_hearts::heartbeat: