ירידה במשקל אני יודעת שרוב הבנות כאן ישנאו אותי כשיקראו את ההודעה הזאת, אבל זה אמיתי. ילדתי לפני כ-5.5 חודשים את הבת שלי ואני עדיין שואבת חלב (נולדה קטנה) ואני יורדת במשקל במהירות ואני כבר בתת משקל. לפני ההריון היה לי קשה לעלות למשקל תקין. מה אפשר לעשות?

לאכול טוב ומסודר ואם צריך ללכת לרופא שיפנה אותך לאן שצריך שלא תגיעי לתת תזונה

אני לא מצליחה לאכול מסודר יש לי תינוקת. הייתי אצל דיאטנית במהלך ההריון.

לא להתנצל.. לא שונאות אותך, כל אחת והצרה שלה, תת משקל זה לא מצב נעים. ולגבי מה לעשות אני הייתי חוזרת לפגישות עם דיאטנית שתתאים לך תזונה לפי אורח החיים החדש והאילוצים החדשים. שיהיה המון בהצלחה!

חייב מעקב רפואי להבין אם זה בגלל שאת לא אוכלת מספיק או בגלל בעיה בספיגה של האוכל כמו בעיה בבלוטת התריס או איך שלא קוראים לזה

בלוטת התריס מאוזנת תרופאתית. אני לא אכלנית גדולה ולא הייתי. אני בטוחה שאני לא אוכלת מספיק בעיקר בגלל השאיבת חלב.

ללכת לדיאטנית והיא תיתן לך דיאטת השמנה ...

אני באותו הסיפור רק שאני כן מעלה משקל בהריון ואפילו יותר מדיי ולאחר החידה חוזרת למשקל שלי 43 קילו וצריכה לשקול בין 47 עד 50 קילו משקל תקין ולא מצליחה גם הולכת לדיאטנית שתיתן דיאטת השמנה ואוכלת מלא אוהבת לאכול אבל לא משמינה אז כן את לא היחידה ואני יודעת כמה זה מתסכל כי כמו שלהיות שמנה זה לא כיף גם רזה מדיי זה לא אליפות אני אישית חושבת שאולי בעיה בויטמינים אצלי לחפות וגם עיניין של גנטיקה אבל שלי כל החיים שלו הייה רזה (אבל בריא שרירי כזה) ואמא שלי גם רזה מקל... ובערך אחרי גיל 40 התחילו קצת להשמין כמו שאומרים הגיל עושה את שלו בכל אופן רוצה לעודד אותך ולהגיד שאת לא לבד ותיהיה חזקה ואם את מוצאת משהו שמזמין ובריא תעדכני

אין ספק שגנטיקה משפיעה גם ההורים שלי רזים במידה הנכונה. מה שעזר לי לעלות במשקל בעיקר זה היה משקה של פיצוחים וחלבה (אני לא אוהבת מתוק).

תאכלי אבוקדו, אגוזים ובטטות. יש בהם הרבה שומן בריא וערך קלורי גבוה